3 QUÉT QRCODE ĐỌC KH&ĐS khoahocdoisong.vn TRI THỨC LÀ SỨC MẠNH Tai nghe bơi lội Shokz OpenSwim Pro: Giá mềm, công nghệ cũ? 11 Đau lưỡi, loét miệng… cẩn thận ung thư 5 Metro Nhổn - Ga Hà Nội miễn phí 15 ngày cho khách đi tàu 4 “Cú “bẻ lái” ngoạn mục giành HCV Olympic quốc tế của Nguyễn Tiến Lộc 16 22 Hòa Bình: Bạt đồi trái phép lấy đất san lấp dự án 98 tỷ đồng NĂM THỨ 65 THỨ NĂM (8/8/2024), SỐ 32 (4346) CƠ QUAN CỦA LIÊN HIỆP CÁC HỘI KH&KT VIỆT NAM baotrithuccuocsong@gmail.com 096 523 77 56 Kỳ vọng tín hiệu VN-Index phục hồi, nên đầu tư cổ phiếu nào? 21 CHỦ TỊCH QUỐC HỘI TRẦN THANH MẪN: THỰC HIỆN NGHIÊM CHỐNG THAM NHŨNG, TIÊU CỰC TRONG XÂY DỰNG PHÁP LUẬT 2 TRỪ ĐIỂM GIẤY PHÉP LÁI XE CÓ RĂN ĐE ĐƯỢC “TỔ LÁI”? Điều khiển xe chạy quá tốc độ sẽ bị trừ điểm trên GPLX. Ảnh: VietNamNet.
Số 32 (4346) Thứ Năm (8/8/2024) 2 Quy định này sẽ giúp lái xe nâng cao ý thức chấp hành pháp luật tốt hơn sau mỗi lần bị trừ điểm, từ đó tiến tới ngăn chặn nguy cơ tai nạn giao thông ÔNG NGUYỄN VĂN QUYỀN CHUYỂN ĐỘNG 247 Trừ điểm giấy phép lái xe có răn đe được “tổ lái”? HẢI NINH THỰC HIỆN Việc trừ điểm giấy phép lái xe (GPLX) đối với các hành vi vi phạm pháp luật đường bộ, đặc biệt là hành vi gây nguy hiểm cho người tham gia giao thông, sẽ giúp nâng cao ý thức chấp hành pháp luật của các tài xế. Dự thảo Nghị định quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông (ATGT) trong lĩnh vực giao thông đường bộ; trừ điểm, phục hồi điểm GPLX đang được Bộ Công an lấy ý kiến. Theo đó, đề xuất 189 hành vi bị trừ điểm GPLX từ 2 đến 12 điểm. Trong đó, 28 hành vi sẽ bị trừ hết 12 điểm là những vi phạm có tính chất cố ý, nguy hiểm, nguy cơ cao gây tai nạn giao thông, hủy hoại công trình giao thông… Trao đổi với PV Khoa học và Đời sống/Tri thức và Cuộc sống, ông Nguyễn Văn Quyền, Chủ tịch Hiệp hội Vận tải Ô tô Việt Nam, ủng hộ việc trừ điểm trên GPLX. Ông nhấn mạnh, việc này sẽ giúp tài xế chấp hành pháp luật tốt hơn khi tham gia giao thông, từ đó ngăn chặn nguy cơ tai nạn giao thông. Ủng hộ trừ điểm GPLX Báo cáo công tác dân nguyện tháng Luật Trật tự An toàn Giao thông Đường bộ sẽ có hiệu lực từ ngày 1/1/2025 và có các điều khoản về trừ điểm GPLX. Mới đây, Bộ Công an cũng lấy ý kiến về dự thảo xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, ATGT đường bộ, trừ điểm, phục hồi giấy phép lái xe. Ông đánh giá thế nào về ý nghĩa của trừ điểm GPLX? Tôi ủng hộ quy định về trừ điểm GPLX. Quy định này không phải là hình thức xử phạt vi phạm hành chính mà sẽ giúp cơ quan quản lý giám sát, theo dõi, đánh giá được việc chấp hành pháp luật của tài xế. Đồng thời, doanh nghiệp, cơ quan cũng quản lý được và xem xét ký hợp đồng lao động, giám sát việc lái xe chấp hành quy định trong suốt quá trình làm việc. Quan trọng hơn sẽ giúp lái xe nâng cao ý thức chấp hành pháp luật tốt hơn sau mỗi lần bị trừ điểm, từ đó tiến tới ngăn chặn nguy cơ tai nạn giao thông. GPLX chưa bị trừ hết điểm, tài xế tiếp tục được điều khiển phương tiện tham gia giao thông, không ảnh hưởng hoạt động tham gia giao thông, sản xuất, kinh doanh, đời sống của người dân. Thực tế, việc tính điểm trên GPLX là giải pháp được nhiều nước trên thế giới áp dụng như Mỹ, Canada, Pháp hay Trung Quốc… Để triển khai việc này một cách có hiệu quả, tôi cho rằng, cần phải dựa trên nền tảng cơ sở dữ liệu theo dõi đầy đủ tài xế, người vi phạm. Phải làm sao công khai, minh bạch để người tham gia giao thông thấy mình ở đâu, điều chỉnh kịp thời. Việc xử lý vi phạm cũng phải công khai, minh bạch. Nếu mọi hành vi vi phạm được giám sát xử lý kịp thời, nghiêm minh, khi đó, việc tính điểm GPLX mới phát huy hiệu quả. Lái xe lưu ý gì khi áp dụng quy định trừ điểm GPLX? Dự thảo quy định rõ 189 hành vi bị trừ điểm GPLX, ông nhìn nhận thế nào về mức trừ điểm đối với các hành vi? Tôi cũng đang nghiên cứu dự thảo của Nghị định này. Theo dự thảo, ngoài phạt vi phạm hành chính bằng tiền, có 189 hành vi sẽ bị trừ điểm GPLX từ 2 đến 12 điểm. Đáng chú ý, trong đó có 28 hành vi bị trừ 12 điểm đều là những hành vi vi phạm có tính chất cố ý, nguy hiểm, nguy cơ cao gây tai nạn giao thông, hủy hoại công trình giao thông. Đó là điều khiển xe trên đường mà trong máu hoặc hơi thở có nồng độ cồn vượt quá 80 mg/100 ml máu hoặc vượt quá 0,4 mg/1 lít khí thở; điều khiển xe trên đường mà trong cơ thể có chất ma túy; điều khiển xe chở hàng vượt trọng tải cho phép tham gia giao thông được ghi trong giấy chứng nhận kiểm định an toàn kỹ thuật và bảo vệ môi trường của xe trên 150%; đua xe trái phép, lạng lách, đánh võng, chạy quá tốc độ trên 35 km/giờ... Đối với các hành vi bị trừ 10 điểm, đáng chú ý là điều khiển xe trên đường mà trong máu hoặc hơi thở có nồng độ cồn vượt quá 50 mg đến 80 mg/100 ml máu hoặc vượt quá 0,25 mg đến 0,4 mg/lít khí thở. Nhóm bị trừ 6 điểm có lỗi không chấp hành hiệu lệnh của đèn tín hiệu giao thông; không chấp hành hướng dẫn của người điều khiển hoặc người kiểm soát giao thông; lái xe đi ngược chiều trên đường cao tốc, lùi xe trên cao tốc; gây tai nạn không dừng lại, không giữ nguyên hiện trường, bỏ trốn không đến trình báo với cơ quan có thẩm quyền, không tham gia cấp cứu người bị nạn... Các hành vi bị trừ 2 đến 3 điểm chủ yếu ở lỗi điều khiển xe có liên quan trực tiếp tai nạn giao thông mà không dừng lại, không giữ nguyên hiện trường, không tham gia cấp cứu người bị nạn; kéo, đẩy xe khác; không chấp hành hiệu lệnh, chỉ dẫn của biển báo hiệu, không có tín hiệu cảnh báo khi dừng đỗ xe... gây tai nạn… Nhìn chung, những lỗi bị trừ hết điểm hay bị trừ điểm cao là những hành vi vi phạm có tính nguy hiểm. Cơ quan soạn thảo cho rằng, đây là những hành vi phạm phải ngăn chặn ngay. Do đó, có những cơ sở để đưa ra mức trừ điểm cao. Theo dự thảo, nếu trừ hết điểm, người vi phạm sẽ bị thu hồi GPLX và bắt buộc tham gia 2 bài thi về trật tự và ATGT, chuyên gia có thể nêu ý kiến về việc này? Dự thảo nêu rõ các quy cách phục hồi điểm số cho GPLX. Theo đó, GPLX sẽ được phục hồi đủ 12 điểm sau 12 tháng kể từ ngày bị trừ điểm gần nhất. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng với GPLX vẫn chưa bị trừ hết điểm và không phát sinh thêm vi phạm trong 12 tháng. Nếu đã bị trừ toàn bộ điểm, GPLX sẽ bị thu hồi, chủ phương tiện cũng không được điều khiển xe khi tham gia giao thông ít nhất 6 tháng. Dự thảo cũng nêu rõ, chủ GPLX bị trừ hết điểm phải trải qua bài kiểm tra kiến thức pháp luật về trật tự, ATGT đường bộ để được cấp bằng lái. Dự kiến có 2 phương pháp kiểm tra khác nhau bao gồm lý thuyết và mô phỏng. Ở bài kiểm tra lý thuyết, số lượng câu hỏi và thời gian làm bài sẽ tăng dần dựa trên loại bằng lái. Ví dụ, người bị thu hồi bằng lái hạng A và B1 sẽ cần hoàn thành bài kiểm tra lý thuyết trắc nghiệm với 25 câu hỏi, hạng B và C1 là 35 câu hỏi. Người bị thu hồi GPLX hạng C1E và hạng D sẽ phải hoàn thành bài trắc nghiệm 40 câu hỏi trong 26 phút. Ở bài thi mô phỏng, thời gian hoàn thành dự kiến không quá 10 phút. Mỗi câu hỏi dao động 0-5 điểm tùy việc tương tác với máy tính khi giải quyết các tình huống được cho sẵn. Để được phục hồi điểm, người sở hữu GPLX đối với xe hai bánh chỉ cần đạt phần kiểm tra lý thuyết. Trong khi đó, người cầm lái ôtô phải đạt đủ 2 nội dung là lý thuyết và mô phỏng. Là chuyên gia giao thông, tôi cho rằng, quy định trên là cần thiết. Tài xế vi phạm bị trừ điểm GPLX sẽ phải nghiên cứu lại quy định của pháp luật về giao thông. Nội dung kiểm tra sẽ có kiến thức về pháp luật giao thông đường bộ, các quy định về xử lý, xử phạt để kiểm tra nhận thức người lái xe bị thu hồi GPLX, từ đó nâng cao hiểu biết của lái xe khi tham gia giao thông. Chuyên gia có lưu ý gì với các tài xế khi quy định trừ điểm GPLX được áp dụng? Lái xe khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông luôn phải nắm vững các quy định của pháp luật, cập nhật quy định mới và thực hiện nghiêm chỉnh quy định của pháp luật về giao thông, để không bị trừ điểm GPLX, đảm bảo an toàn cho bản thân và người khác. Xin cảm ơn ông về cuộc trao đổi trên. Ông Nguyễn Văn Quyền, Chủ tịch Hiệp hội Vận tải Ô tô Việt Nam. Trừ điểm GPLX là hợp lý và khả thi Tiến sĩ, luật sư Đặng Văn Cường, Đoàn Luật sư TP Hà Nội, cho biết, đây là quy định mới, không phải chế tài, mà là biện pháp quản lý. Với những người liên tục vi phạm, đã bị xử phạt vi phạm hành chính, mà còn vi phạm, sẽ bị trừ điểm trên GPLX. Bị trừ hết 12 điểm đồng nghĩa việc sẽ không được lái xe trong một thời gian nhất định cho đến khi thực hiện thủ tục để phục hồi điểm số theo quy định của pháp luật. Việc trừ điểm GPLX là hợp lý và có tính khả thi, bởi hiện nay Việt Nam đã hoàn thành cơ sở dữ liệu dân cư, liên thông dữ liệu giữa các cơ quan chức năng và đang thực hiện chuyển đổi số, áp dụng công nghệ vào quản lý xã hội, trong đó có quản lý lĩnh vực hành chính về giao thông đường bộ, về cấp GPLX. Bởi vậy, đây là cơ sở về hạ tầng, điều kiện để đảm bảo quy định này có thể thực hiện trên thực tế, đảm bảo tính khả thi trong quá trình áp dụng. "
Số 32 (4346) Thứ Năm (8/8/2024) 3 ông Ngô Ngọc Đức thôi giữ các chức vụ Ủy viên Ban Chấp hành Đảng bộ thành phố Hòa Bình, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy Hòa Bình và chức danh Bí thư Thành ủy Hòa Bình nhiệm kỳ 2020 - 2025 theo nguyện vọng cá nhân, liên quan một việc khác về trách nhiệm nêu gương người đứng HẢI NINH CHUYỂN ĐỘNG 247 Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn: Thực hiện nghiêm chống tham nhũng, tiêu cực trong xây dựng pháp luật TIỂU PHƯƠNG Ngày 7/8, tại Nhà Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn chủ trì buổi làm việc với Ủy ban Kinh tế; Ủy ban Tài chính, Ngân sách; Ủy ban Khoa học, Công nghệ và Môi trường về kết quả hoạt động của các cơ quan từ đầu nhiệm kỳ khóa XV đến nay; phương hướng, nhiệm vụ trọng tâm từ nay đến cuối nhiệm kỳ. Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn phát biểu. Ảnh: Lâm Hiển/Báo Đại biểu Nhân dân. Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đề nghị các Ủy ban phát huy tinh thần đoàn kết, trách nhiệm, chủ động triển khai và hoàn thành tốt nhiệm vụ theo chương trình, kế hoạch, công việc đột xuất, phát sinh. Các cơ quan tiếp tục đổi mới căn bản, nâng cao chất lượng, hiệu quả hoạt động lập pháp, bảo đảm quản trị quốc gia bằng Hiến pháp và pháp luật, đáp ứng yêu cầu hội nhập quốc tế; quán triệt thực hiện Quy định 178-QĐ/TW của Bộ Chính trị về kiểm soát quyền lực, phòng, chống tham nhũng, tiêu cực trong công tác xây dựng pháp luật. Trước mắt, khẩn trương giải trình, tiếp thu, chỉnh lý dự án luật thuộc lĩnh vực phụ trách để trình thông qua tại Kỳ họp thứ 8 và thẩm tra đối với những dự án lần đầu trình Quốc hội cho ý kiến tại Kỳ họp thứ 8. Chủ tịch Quốc hội nhấn mạnh, đây là nhiệm vụ cấp bách vì chỉ còn 3 tháng nữa diễn ra Kỳ họp thứ 8; do đó, phải chuẩn bị kỹ lưỡng và tích cực. Chủ tịch Quốc hội lưu ý, trong quá trình thẩm tra, cần phải thể hiện được chính kiến, quan điểm rõ ràng, cụ thể, khách quan, không né tránh của các Ủy ban về chính sách, nhất là nội dung nhạy cảm, dễ xảy ra trục lợi chính sách trong công tác xây dựng pháp luật. Đặc biệt, thời gian tới đây tiếp tục triển khai sửa đổi nhiều dự án luật quan trọng, phức tạp, như dự án luật về thuế, điện lực, quản lý và đầu tư vốn Nhà nước tại doanh nghiệp, quản lý, phát triển đô thị… Chủ tịch Quốc hội yêu cầu các Ủy ban tiếp tục nghiên cứu để xác định rõ hơn phạm vi, đối tượng, phương pháp, hình thức giám sát tối cao của Quốc hội phù hợp thực tiễn; nâng cao chất lượng hoạt động chất vấn, giải trình, giám sát văn bản quy phạm pháp luật, chú trọng theo dõi, đôn đốc thực hiện kiến nghị sau giám sát. Về một số nhiệm vụ cụ thể, Chủ tịch Quốc hội đề nghị Ủy ban Khoa học, Công nghệ và Môi trường sớm xây dựng, hoàn thiện các văn bản để triển khai hoạt động của Đoàn giám sát chuyên đề của Quốc hội năm 2025 về “Việc thực hiện chính sách, pháp luật về bảo vệ môi trường kể từ khi Luật Bảo vệ Môi trường năm 2020 có hiệu lực thi hành”. Trong năm 2025, Quốc hội tiến hành 1 chuyên đề giám sát trên và sẽ trình Quốc hội tại Kỳ họp thứ 10. Chủ tịch Quốc hội đề nghị phải triển khai sớm vì phạm vi chuyên đề này khá rộng, được cử tri và Nhân dân quan tâm. Đối với Ủy ban Kinh tế, Chủ tịch Quốc hội đề nghị khẩn trương tham mưu hoàn thiện dự thảo Báo cáo của Đoàn giám sát chuyên đề của Quốc hội về “Việc thực hiện chính sách, pháp luật về quản lý thị trường bất động sản và phát triển nhà ở từ năm 2015 đến hết năm 2023” cùng tài liệu khác liên quan để trình Ủy ban Thường vụ Quốc hội cho ý kiến tại phiên họp thứ 36 (tháng 8/2024). Chủ tịch Quốc hội giao Ủy ban Tài chính, Ngân sách tiếp tục phối hợp Chính phủ, cơ quan liên quan nghiên cứu tham mưu đổi mới quy trình quyết định về ngân sách Nhà nước bảo đảm thực chất, đi đôi với giám sát thực hiện ngân sách, từng bước thay thế việc ban hành các nghị quyết bằng các đạo luật về tài chính, ngân sách theo Nghị quyết số 27-NQ/TW ngày 9/11/2022 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng; đôn đốc hoàn thiện hệ thống văn bản pháp luật, lộ trình xây dựng Báo cáo tài chính nhà nước từ niên độ 2025, bảo đảm hoàn chỉnh, đầy đủ, toàn diện thông tin, số liệu theo quy định của Luật Kế toán. Chủ tịch Quốc hội cũng đề nghị các Ủy ban chuẩn bị sớm kế hoạch, nội dung về đánh giá kết quả thực hiện các kế hoạch 5 năm và kết quả thực hiện Nghị quyết của Quốc hội về chủ trương đầu tư một số chương trình mục tiêu quốc gia giai đoạn 2021 - 2025 đã được thông qua từ đầu nhiệm kỳ. Quốc hội dự kiến xem xét nội dung này tại Kỳ họp thứ 10. Hộ gia đình không phân loại rác sinh hoạt sẽ bị xử phạt đến 1 triệu đồng Theo Luật Bảo vệ Môi trường, chậm nhất ngày 31/12/2024 phải áp dụng phân loại chất thải rắn sinh hoạt. Hộ gia đình không phân loại rác sinh hoạt sẽ bị xử phạt đến 1 triệu đồng. Chung cư, tòa nhà văn phòng không phân loại rác có thể bị phạt đến 250 triệu đồng. TS Hoàng Dương Tùng, Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam (Hội thành viên Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam), cho rằng, yêu cầu chính của phân loại rác tại nguồn hiện nay là vấn đề tư duy, cũng như cách quản lý rác. Kinh nghiệm của các nước đã thành công trong phân loại rác tại nguồn cũng vậy, đó là đổ rác, phân loại rác phải quy định bắt buộc, theo giờ nhất định. “Các nước tiên tiến xây dựng khu, điểm tập kết rác rất sạch sẽ, lắp camera và có người đứng đó để giám sát. Phân loại theo màu sắc túi cũng dễ dàng kiểm soát hơn, nhưng vẫn phải có những cách kiểm tra đột xuất”, TS Tùng nói. Ông cho biết thêm, thay đổi thói quen, nâng cao ý thức của người dân là yếu tố quyết định đến việc phân loại rác thải sinh hoạt tại nguồn. Bởi lẽ, phân loại rác không chỉ giúp giảm ô nhiễm môi trường, giảm áp lực diện tích chôn lấp, mà còn tiết kiệm năng lượng, tài nguyên, hướng tới cuộc sống xanh, bền vững. Tuy nhiên, ngoài trách nhiệm của người dân trong phân loại rác, TS Hoàng Dương Tùng cũng cho rằng, đơn vị thu gom, vận chuyển xử lý rác cũng cần quan tâm. Đơn vị thu gom rác phải đáp ứng các điều kiện kỹ thuật, trang bị máy móc để đáp ứng yêu cầu đặt ra mới được thu gom, vận chuyển. THIÊN TUẤN Nguyên Bí thư Thành ủy Hòa Bình bị bắt Băn khoăn chọn tổ hợp môn học khi vào lớp 10 TS Hoàng Dương Tùng, Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam Ông Ngô Ngọc Đức Cơ quan An ninh Điều tra, Bộ Công an vừa thông báo về việc bắt tạm giam ông Ngô Ngọc Đức, nguyên Bí thư Thành ủy Hòa Bình, về hành vi đánh bạc Ông Ngô Ngọc Đức (SN 1974) trú tại số nhà 70, đường Lê Lợi, phường Phương Lâm, thành phố Hòa Bình, tỉnh Hòa Bình, bị cáo buộc có hành vi đánh bạc trái phép, vi phạm khoản 2, Điều 321, Bộ Luật Hình sự. Trước đó, ngày 12/4/2023, Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh, Ban Thường vụ Tỉnh ủy đã họp và thống nhất để Nhiều gia đình có con năm nay vào lớp 10 gặp khó khăn, lo lắng vì chưa hiểu hết các tổ hợp. Trong khi đó, không ít học sinh lớp 10 chưa nhận thức được thế mạnh bản thân và định hướng ngành nghề. Chị Nguyễn Thị Nhung có con vừa trúng tuyển Trường THPT Thạch Bàn (Long Biên, Hà Nội), cho biết, con vào lớp 10, gia đình thấy phải định hướng về việc lựa chọn tổ hợp môn học. Ban đầu, hai mẹ con rất hoang mang, nhưng sau khi tìm hiểu và được nhà trường tư vấn, con chọn được tổ hợp phù hợp nhu cầu xã hội và sở thích của bản thân. Đó là tổ hợp với các môn Địa lý, Giáo dục Kinh tế và pháp luật, Vật lý và Công nghệ. Chị Hoàng Thị Thủy, phụ huynh có con đỗ lớp 10 Trường THPT Nguyễn Gia Thiều (Gia Lâm, Hà Nội) cho hay, khi bắt đầu thực hiện đăng ký lựa chọn tổ hợp môn cho cấp THPT, vợ chồng chị và con không biết chọn tổ hợp nào. Chị phải gọi điện nhờ bạn bè có con học lớp 10 năm trước chia sẻ kinh nghiệm. Bên cạnh đó, gia đình cũng phân tích, trao đổi với con và tham khảo thông tin trên diễn đàn, nhờ giáo viên tư vấn... Cuối cùng, con chọn tổ hợp môn Khoa học tự nhiên phù hợp thế mạnh của bản thân. Không chỉ chị Nhung, chị Thủy, nhiều phụ huynh lúng túng, không biết nên chọn tổ hợp nào phù hợp sở trường, đam mê, cũng như định hướng nghề nghiệp trong tương lai của con. Chưa kể, trong tất cả tổ hợp đều có môn các con thích và không thích nên phụ huynh, học sinh cần phải “cân não” mới đưa ra được lựa chọn phù hợp. Các tổ hợp môn học sẽ ảnh hưởng định hướng lựa chọn nghề nghiệp sau này của học sinh. Theo đó, môn tự chọn phù hợp công việc các em sẽ làm trong tương lai, không phải chọn một cách tùy tiện; nếu chọn sai sẽ khó sửa. Mặc dù còn nhiều khó khăn, lúng túng khi chọn tổ hợp môn học vào lớp 10, học sinh cũng có nhiều thuận lợi. Nhiều phụ huynh ủng hộ phân ban để không phân tán với những môn học không phải thế mạnh. Bên cạnh đó, cũng có phụ huynh cho rằng, nếu các con được học tất cả môn, sẽ có nhiều sự lựa chọn và định hướng hơn. BÌNH NGUYÊN
Số 32 (4346) Thứ Năm (8/8/2024) 4 NGHE & NHÌN Metro Nhổn - Ga Hà Nội miễn phí 15 ngày cho khách đi tàu Tuyến đường sắt đô thị Nhổn - Ga Hà Nội đoạn trên cao kéo dài 8,5 km (từ Depot Nhổn đến ga S8 - Cầu Giấy) đã hoàn thành thi công, lắp đặt, vận hành thử. Công tác nghiệm thu cũng hoàn thành, được đánh giá đủ điều kiện khai thác thương mại. Theo thiết kế kỹ thuật tuyến Metro Nhổn - Ga Hà Nội đoạn trên cao, mỗi đoàn tàu cấu tạo gồm 4 toa, mỗi toa chở 236 hành khách, mỗi chuyến chở 944 hành khách. Công ty TNHH Một thành viên Đường sắt Hà Nội (HMC) dự kiến vận hành 4 - 6 đoàn tàu, giãn cách chạy tàu giờ cao điểm 6 phút/ chuyến (bình quân vào giờ cao điểm có 10 chuyến/giờ/hướng vào ga đón trả khách). Như vậy, năng lực vận chuyển của tuyến tối đa đạt mức 9.440 hành khách/giờ/hướng. Tại các nhà ga, hành khách có thể mua vé trực tiếp qua nhân viên hoặc máy bán vé tự động. Giá vé tháng phổ thông là 200.000 đồng, vé ưu tiên giảm 50% cho hành khách là học sinh, sinh viên, công nhân các khu công nghiệp; mua theo hình thức tập thể từ 30 người trở lên có giá 140.000 đồng. Vé ngày 24.000 đồng, có thể đi toàn tuyến trong ngày. Vé qua các ga dọc đường từ 8.000 - 12.000 đồng. Ông Nguyễn Bá Sơn - Phó ban Quản lý Đường sắt Đô thị Hà Nội (MRB), cho biết, đến nay, toàn bộ đoạn trên cao từ Ga Nhổn đến Ga Cầu Giấy dài 8,5 km đã hoàn thành thi công, lắp đặt và vận hành thử. Công tác nghiệm thu cũng đã hoàn tất. “Tuy nhiên, chúng tôi vẫn chờ văn bản chính thức về ngày vận hành khai thác thương mại từ UBND TP Hà Nội. Chúng tôi hy vọng sẽ vận hành trong khoảng thời gian đầu tháng 8”, ông Sơn nói. Tàu được trang bị đầy đủ tiện nghi hiện đại như: Hệ thống điều hòa không khí, thông gió; hệ thống loa, camera trong và phía trước tàu, màn hình LCD bên sườn toa tàu và cạnh cửa ra vào; hệ thống chiếu sáng bằng đèn LED, tự động điều chỉnh độ sáng đối với đoạn trên cao và đoạn đi ngầm. Toàn tuyến đường sắt đô thị metro Nhổn - Ga Hà Nội dài 12,5 km với tổng mức đầu tư 34.826 tỷ đồng từ nguồn vốn ODA. Trong đó, đoạn trên cao (Nhổn - Cầu Giấy) dài 8,5 km và đoạn đi ngầm (Cầu Giấy - Ga Hà Nội) 4 km. Dự án khởi công năm 2009, kế hoạch hoàn thành năm 2015. Tuy nhiên, sau nhiều lần lùi tiến độ, mốc hoàn thành mới toàn tuyến là năm 2027. Đoạn trên cao dự kiến vận hành thương mại vào đầu tháng 8/2024. Tuyến Metro Nhổn - Ga Hà Nội sử dụng 10 đoàn tàu được nhà sản xuất Alstom (Cộng hòa Pháp) thiết kế riêng. Với chủ đề “Hành trình xanh”, đoàn tàu gồm 3 màu xanh lá mạ, hồng đỏ và trắng. Vận tốc vận hành của đoàn tàu có thể lên đến 60km/h. Điểm đầu của tuyến đường sắt đô thị metro Nhổn - Ga Hà Nội nằm tại ga Nhổn, chạy dọc Quốc lộ 32, qua Cầu Diễn, theo đường Hồ Tùng Mậu vượt qua đường vành đai 3, Xuân Thuỷ, Cầu Giấy đến trước công viên Thủ Lệ. Trong đó, 8 ga trên cao gồm Nhổn, Minh Khai, Phú Diễn, Cầu Diễn, Lê Đức Thọ, ĐH Quốc gia Hà Nội, Chùa Hà, Cầu Giấy. THIÊN ANH Tuyến đường sắt đô thị Nhổn - Ga Hà Nội được đưa vào vận hành ngày 8/8, miễn phí vé trong 15 ngày đầu tiên cho hành khách trải nghiệm.
Số 32 (4346) Thứ Năm (8/8/2024) 5 SỨC KHỎE MỚI QUÉT QRCODE ĐỌC CHI TIẾT Đau lưỡi, loét miệng… cẩn thận ung thư Nhiều người chủ quan với những vết loét nhẹ trong miệng hay đánh răng thấy đau lưỡi, cho rằng triệu chứng bình thường mà không biết đó có thể là dấu hiệu của ung thư khoang miệng. THUÝ NGA Theo GS.TS Nguyễn Bá Đức, Phó Chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam, nhiều bệnh nhân nhầm ung thư lưỡi với nhiệt miệng “tái đi tái lại” nhiều lần. Đến lúc đau khi ăn uống, đau kéo dài gây khó nói, nhai, chảy máu lưỡi, đau tai… mới đi khám thì bệnh ở giai đoạn muộn, di căn đến phổi, gan hoặc xương. Không ngờ vết loét nhỏ mà bị ung thư BS Hà Hải Nam, Phó trưởng Khoa Ngoại 1, Bệnh viện K (Hà Nội), kể lại trường hợp bệnh nhân 52 tuổi tới khám vì ăn uống kém, đau vùng lưỡi, đặc biệt khi ăn uống và đánh răng. Qua thăm khám, bác sĩ thấy bờ lưỡi của bệnh nhân có vết loét 1 cm, xơ chai, bờ khá cứng, dễ chảy máu. Bên cạnh đó, 2 răng hàm số 5, 6 bị mòn vẹt. Đặc biệt, quá trình siêu âm phát hiện có thêm một số hạch vùng cổ, kích thước 0,8 - 1,2 cm, ranh giới không rõ, mất cấu trúc hạch, nghi ngờ hạch ác tính. Chọc tế bào hạch cho kết quả: Hạch di căn của ung thư biểu mô. Bệnh nhân được chẩn đoán ung thư lưỡi di căn hạch cổ. Cả bệnh nhân và người nhà đều vô cùng ngỡ ngàng, không thể nghĩ rằng, chỉ vết loét ở lưỡi thôi mà nghiêm trọng như vậy. Ung thư lưỡi là loại ung thư khoang miệng thường gặp nhất. Các triệu chứng của bệnh ung thư khoang miệng giai đoạn đầu khó được phát hiện vì nó tương tự các triệu chứng viêm nhiễm bình thường ở khoang miệng. Một số dấu hiệu gợi ý bao gồm: Vết loét trong miệng kéo dài quá 2 tuần không đỡ (loét môi, lợi, lưỡi… dễ nhầm với nhiệt miệng), đau vùng miệng, ăn nhai nuốt khó, chảy máu, vận động lưỡi kém, nổi hạch vùng cổ, bất thường răng lợi… “Các triệu chứng trên xảy ra ở những người hút thuốc lá, uống rượu, nhai trầu, tổn thương niêm mạc miệng mãn tính (hồng sản, bạch sản, xơ hoá), nhiễm HPV, chế độ ăn thiếu vitamin A, đều cần được kiểm tra kỹ để loại trừ tổn thương ác tính”, BS Nam nhấn mạnh. Theo BSCKI Nguyễn Bá Mạnh, Phó trưởng Khoa Ngoại Ung bướu và Chăm sóc giảm nhẹ, Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp (Hải Phòng), ung thư lưỡi ngày càng gia tăng, chủ yếu ở người bệnh trên 40 tuổi. Nguyên nhân chủ yếu là hút thuốc lá và uống rượu. Ung thư lưỡi là một trong 20 loại ung thư thường gặp nhất. Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng thường không rõ ràng nên rất dễ bị bỏ qua. Người bệnh có cảm giác như dị vật hoặc xương cá cắm vào lưỡi, rất khó chịu nhưng qua đi nhanh. Khoảng 70% người bệnh ung thư lưỡi phát hiện bệnh ở giai đoạn 3 hoặc 4, khi vùng khoang miệng, lưỡi đã lở loét nặng. Người bệnh phải chịu đựng đau đớn khi ăn, nuốt, thậm chí miệng có mùi khó chịu… Thống kê cho thấy, ung thư lưỡi là u ác tính nguyên phát tại lưỡi, ung thư thường gặp nhất trong các ung thư vùng khoang miệng, chiếm 30 - 40%. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, mỗi năm, thế giới có khoảng 263.900 ca mắc mới và khoảng 128.000 trường hợp tử vong. Cũng tại Mỹ, năm 2009 có 10.530 trường hợp ung thư mới mắc, 1.900 ca tử vong và tỷ lệ nam/nữ là 2/1. Tại Pháp, ung thư khoang miệng chiếm 11 - 16% tổng số ung thư ở nam. Khoảng 75% ung thư khoang miệng gặp ở nam giới, trong đó ung thư lưỡi chiếm 18%. Ấn Độ có tỷ lệ mắc ung thư lưỡi cao nhất. Ở Việt Nam, theo ghi nhận của Bệnh viện K, năm 1995 - 1996, tỷ lệ mắc ung thư khoang miệng ở nam là 2,9/100.000 dân một năm; nữ là 2,7/100.000 dân một năm. Ghi nhận ung thư giai đoạn 2001 - 2004 ở 5 tỉnh thành (Hà Nội, Hải Phòng, Thái Nguyên, Thừa Thiên Huế, Cần Thơ) cho thấy, tỷ lệ mắc ung thư khoang miệng ở nam là 4/100.000 dân/năm, nữ 2,7/100.000 dân/năm. Ung thư lưỡi thường gặp ở lứa tuổi từ 50 - 60, nam gặp nhiều hơn nữ, tỷ lệ nam/nữ là 3/1 . Phát hiện sớm có thể chữa khỏi hoàn toàn BS Hoàng Đào Chinh, Khoa Xạ trị - Xạ phẫu, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho hay, ung thư lưỡi là u ác tính nguyên phát tại lưỡi, trong đó chủ yếu là ung thư biểu mô vảy. Hầu hết trường hợp ung thư lưỡi không tìm được nguyên nhân bệnh sinh. Tuy nhiên, người ta thấy có một số yếu tố nguy cơ liên quan bệnh bao gồm: - Hút thuốc lá: Nghiên cứu của Gehanno (Mỹ) cho thấy, nếu hút 15 điếu/ngày kéo dài 20 năm, nguy cơ mắc ung thư cao gấp 5 lần so với người không hút. - Uống rượu: Nghiên cứu của Brian (Mỹ) nếu hút thuốc và uống rượu thì nguy cơ mắc ung thư đầu mặt cổ tăng lên 10 - 15 lần. Theo Abraham và cộng sự (năm 2010), tỷ lệ này là 15 - 40 lần. - Nhai trầu: Cũng là yếu tố nguy cơ trong ung thư khoang miệng. Người nhai trầu có nguy cơ mắc cao gấp 4 - 35 lần so với người không nhai trầu. - Vệ sinh răng miệng: Tình trạng vệ sinh răng miệng kém, hàm răng giả không tốt, răng mẻ kích thích lâu ngày đưa đến dị sản và ung thư. - Nhiễm Virus: Nhiễm HPV, đặc biệt là type 2, 11, 16, 19 đã được chứng minh gặp nhiều trong ung thư khoang miệng. - Chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin A, E, D, sắt, hoa quả, cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ gây ung thư khoang miệng. - Các tổn thương tiền ung thư: Bạch sản, hồng sản, loạn sản ... - Tăng quá mức gen sinh ung thư Bcl - 2 nằm trên vị trí đảo ngược của nhiễm sắc thể 18 hoặc đột biến gen ức chế ung thư p53. BS Hoàng Đào Chinh nhấn mạnh, khi được phát hiện sớm, ung thư khoang miệng có thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng phẫu thuật. Phát hiện sớm ung thư khoang miệng có thể thực hiện dễ dàng qua quan sát và sờ nắn trực tiếp tổn thương nghi ngờ. Mỗi người nên thường xuyên tự khám miệng để kịp thời phát hiện dấu hiệu sớm của ung thư khoang miệng. Tổn thương tiền ung thư hay gặp các loại bạch sản, hồng sản, xơ viêm dưới niêm mạc. Các tổn thương này dễ chuyển thành ung thư khi có tác nhân tác động. Bạch sản có nguy cơ trở thành ác tính 6%, dạng phẳng khoảng 5%, dạng mụn cơm 10%, dạng loét là 15 - 20%, dạng liken phẳng thoái hóa 5%. Địa chỉ vàng: Bệnh viện tầm soát chữa trị ung thư khoang miệng Ung thư khoang miệng là loại ung thư phổ biến, chiến 4 % ở nam giới và 2,7% ở nữ giới nên cần tầm soát để phát hiện, chữa trị kịp thời. Các bệnh viện tầm soát chữa trị ung thư khoang miệng: O Bệnh viện K: Cơ sở 1, số 43 Quán Sứ; Cơ sở 2: Tựu Liệt, Tam Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội; Cơ sở 3: Số 30 đường Cầu Bươu, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội. O Bệnh viện Ung bướu Hà Nội: 42A Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội. O Bệnh viện Ung bướu Hưng Việt: Số 34 Đại cổ Việt, Hai Bà Trưng, Hà Nội. O Bệnh viện Bạch Mai: 78 Đường Giải Phóng, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội. O Bệnh viện Đại học Y: Số 1, Tôn Thất Tùng, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội. O Bệnh viện Trung ương Quân đội 108: Số 1 Trần Hưng Đạo, hai Bà Trưng, Hà Nội. O Bệnh viện Răng hàm mặt Trung ương: 40B Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội. NHẬT HÀ Phẫu thuật ung thư lưỡi cho bệnh nhân tại Bệnh viện K CÁCH PHÒNG NGỪA UNG THƯ LƯỠI Giữ gìn vệ sinh răng miệng, bỏ thói quen xấu như hút thuốc lá, sử dụng rượu bia… Khi có dấu hiệu bất thường, cần đến chuyên khoa ung thư để có thể phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Số 32 (4346) Thứ Năm (8/8/2024) 6 Thanh tra Sở Y tế đã lập biên bản vi phạm hành chính số 259/BB-VPHC ngày 27/6/2024 về lĩnh vực y tế đối với bà V.K.P. vì: Khám, chữa bệnh khi chưa được cấp chứng chỉ hành nghề và cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh mà không có giấy phép hoạt động với tổng số tiền 80.000.000 đồng; yêu cầu bà V.K.P ngừng ngay việc hành nghề khám, chữa bệnh cho đến khi có đầy đủ hồ sơ pháp lý theo quy định. Ngoài ra, tra cứu phần mềm lắng nghe mạng xã hội Social Beat và Cổng thông tin doanh nghiệp thành phố, Tổ công tác đặc biệt Sở Y tế còn phát hiện trang Facebook “Truyền nước biển tại nhà - Dịch vụ khám chữa bệnh tại nhà TP HCM” của Công ty TNHH Dịch vụ Chăm sóc Y tế VMEDI (số 255/14 liên khu 4 - 5, phường Bình Hưng Hòa B, quận Bình Tân). Bà V.K.P., với biệt danh Phung Vu, tham gia bình luận tại trang Facebook này để tìm kiếm khách hàng có nhu cầu truyền nước biển tại nhà. Tổ công tác đặc biệt kiểm tra tại địa chỉ nêu trên, ghi nhận cơ sở có các biển hiệu “Công ty TNHH Dịch vụ Chăm sóc Y tế VMEDI, Cửa hàng thiết bị y tế gia đình, Cung cấp - cho thuê thiết bị y tế gia đình, Hợp đồng Dịch vụ Chăm sóc Y tế, Vmedi.com.vn”. Tại thời điểm kiểm tra, cơ sở Đoàn kiểm tra còn ghi nhận trên bàn làm việc còn có túi sơ cấp cứu với máy đo huyết áp, ống nghe, nhiệt kế, ống lấy máu, bơm tiêm, dây truyền dịch, dịch truyền Natri Clorid 0,9%, Lactate Ringer, polymian kabi (vitamin) 500 ml và nhiều loại thuốc tiêm, truyền như: vitamin C 500mg/5ml ống, tanganil 500 mg/5 ml, piracetam 12g/60ml, paracetamol kabi 1g/100ml, metronidazol 500mg/100ml, gentamycin 80 mg/2ml, adrenalin 1 mg/1ml 01 ống, hydrocortison 100 mg 01 ống… Theo giải trình của V.K.P., bà học lớp sơ cấp y 12 tháng vào năm 2009, không có Chứng chỉ hành nghề khám, chữa bệnh và mới truyền dịch tại nhà cho 2 khách hàng trong tháng 6/2024. Giá tiền 350.000 đồng/người, tổng số tiền đã thu 700.000 đồng. SỨC KHỎE MỚI Vì sao tiêm truyền “chui” nở rộ dù tiềm ẩn rủi ro? HỮU THÔNG Cơ quan chuyên môn liên tục cảnh báo về nguy cơ gây hại sức khỏe khi tự ý tiêm truyền tại nhà, truyền dịch (còn gọi là nước biển). Thế nhưng, nhiều người vẫn chủ quan sử dụng dịch vụ này, bất chấp nguy hiểm. Như đề cập ở bài “Loạn quảng cáo dịch vụ truyền nước biển tại nhà” trên số 31 phát hành ngày 1/8/2024, dù cơ quan chức năng liên tục phát hiện, xử lý nhiều tổ chức, cá nhân thực hiện dịch vụ tiêm, truyền tại nhà trái phép, mạng xã hội vẫn xuất hiện dày đặc thông tin quảng cáo dịch vụ này. Ở TP HCM, dịch vụ trên có mặt tại nhiều quận, huyện… Mệt là gọi truyền dịch tại nhà Nhiều người có suy nghĩ, cứ mệt, sốt thì truyền dịch sẽ nhanh khỏe hơn. Từ đó, truyền dịch trở thành phương pháp chữa bệnh rẻ, nhanh, tiện lợi bởi có thể thực hiện ngay ở nhà thông qua hướng dẫn trên... Internet, hoặc nhờ y tá, điều dưỡng nhận tiêm truyền tại gia, hay đến các phòng khám tư nhân gần nhà mà không cần khám, chữa bệnh hay thực hiện xét nghiệm ở bệnh viện. Chia sẻ với PV Khoa học và Đời sống/ Tri thức và Cuộc sống ngày 5/8, bà Bùi Thị Nga (ngụ quận 4, TP HCM) cho biết, khoảng một tháng trước, thấy cơ thể mệt, bà chủ động gọi y tá tên Cường (dịch vụ tiêm truyền) đến nhà người quen truyền dịch. Đến nơi, người này cho biết, bà mệt do lâu ngày máu bị đặc, phải truyền nước trái cây và nước khỏe để máu loãng ra, cơ thể sẽ đỡ mệt mỏi. Chi phí 2 bình dịch truyền là 450.000 đồng, gồm cả tiền công. “Họ truyền rất nhanh, cả hai bình dịch truyền trong 60 phút”, bà Nga nói và cho hay, người truyền dịch không hỏi gì khác, mặc dù bà có bệnh lý tim mạch. “Hiện, tôi vẫn thấy cơ thể rất mệt, muốn truyền nước cho khỏe nhưng không dám gọi y tá Cường đến truyền dịch vì người quen ngăn cản, sợ bị sốc thuốc…”, bà Nga nói thêm. Không chỉ riêng bà Nga, trên các hội nhóm mạng xã hội như "Truyền nước biển tại nhà TP HCM", "Truyền nước biển tại nhà - dịch vụ khám bệnh tại nhà TP HCM", "Dịch vụ y tế tại nhà TP HCM"… với hàng nghìn thành viên quan tâm chủ đề này. Đa số bài đăng, bình luận là của những người cần tìm dịch vụ truyền nước biển. Trên nhóm “Truyền nước biển tại nhà - Dịch vụ bác sĩ gia đình TP HCM”, nhiều người dùng Facebook đăng thông tin: “Em ở Linh Tây Thủ Đức, cần truyền nước trái cây tại nhà”; “Em ở quận 9, có ai truyền nước giờ không?”; “Em cần gấp bác sĩ vào nước biển tại nhà quận Bình Tân gần bến xe Miền tây”…. Đăng tin trên nhóm “Truyền nước biển, truyền dịch tại nhà TP HCM”, người dùng Facebook có tên Lê Thị Thanh Tuyền cho biết: “Sáng mai, em cần truyền nước biển tại nhà ở quốc lộ 13 Hiệp Bình Chánh Thủ Đức, ai có inbox em nhé”… Truyền dịch tại… quán cà phê Mới đây, Thanh tra Sở Y tế TP HCM triển khai quy trình phản ứng nhanh phối hợp Phòng Y tế Quận 1, UBND Phường và Công an Phường Tân Định, Quận 1 kiểm tra tại “Quán Café Gờ” (số 133A Hoàng Sa, phường Tân Định, quận 1) phát hiện “dịch vụ truyền nước biển” trái quy định. Tại thời điểm kiểm tra, Đoàn ghi nhận tại tầng 2 đang có nhiều khách ngồi uống cà phê, lẫn trong đó, tại góc khuất có phụ nữ ngồi ghế đang được truyền dịch. Cụ thể, người này được truyền 1 chai NaCl 0,9% 250ml có pha 1 ống vitamin nhóm B (Vincozyn 2ml), 1 ống Vitamin C 500mg/5ml, 1 ống Glucose 30% 5ml. Người cung ứng “dịch vụ truyền nước biển” là bà V.K.P. (32 tuổi). Hiểm họa khó lường Bác sĩ CKII Nguyễn Viết Hậu, Trưởng Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết, việc tự ý truyền nước biển tại nhà khi không có chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ dễ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Một số phản ứng thường gặp phải như: Phản ứng ngay tại vị trí truyền dịch; phản ứng toàn thân. Nhiều trường hợp sốt cao, khó thở, tím tái… Đây là những dấu hiệu của sốc phản vệ tình trạng rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng tính mạng người bệnh. Theo bác sĩ Hậu, đầu tiên, phải xem các loại dịch truyền là thuốc, mà đã là thuốc thì phải có bác sĩ khám, chỉ định đúng. Quá trình truyền dịch phải có người theo dõi nhằm đảm bảo an toàn về mặt nhiễm khuẩn hay có dị ứng xảy ra, đảm bảo số lượng dịch truyền đưa vào cơ thể… Nhiều người dùng Facebook đăng thông tin tìm dịch vụ truyền nước biển tại nhà trên nhóm “Truyền nước biển tại nhà - Dịch vụ bác sĩ gia đình TP HCM”. Ảnh chụp màn hình. Phát hiện Công ty TNHH Dịch vụ Chăm sóc Y tế VMEDI quảng cáo cung cấp dịch vụ truyền nước biển tại nhà trái phép. Ảnh: Sở Y tế TP HCM.
Số 32 (4346) Thứ Năm (8/8/2024) 7 Thời tiết thay đổi khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi. Thay vì dùng thuốc, bạn hãy bổ sung thực phẩm giúp giảm mệt mỏi dưới đây. Hạnh nhân: Giá trị dinh dưỡng của hạnh nhân rất cao. Hàm lượng cao vitamin E có trong hạnh nhân có hiệu quả trong việc trì hoãn sự lão hóa sớm của não bộ. Khi cảm thấy khó chịu, có thể ăn một vài quả hạnh nhân để làm giảm bớt sự căng thẳng. Sữa chua: Sữa chua chứa protein và carbohydrate. Các vi khuẩn probiotic có trong sữa chua tích cực đấu tranh chống lại các triệu chứng mệt mỏi. Ngoài ra, sữa chua cũng là một nguồn tốt giúp tăng cường năng lượng và cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Trà: Các chất chống oxy hóa mạnh như catechin, polyphenols và flavonoid là những thành phần có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe. Trà xanh sở hữu chúng và giúp cơ thể khỏe khoắn, hưng phấn tránh đi mệt mỏi, căng thẳng, điều phối nguồn năng lượng hiệu quả. Bưởi: Loại quả này là nguồn bổ sung Vitamin C tuyệt vời và làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Bưởi còn là một quả chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại stress và các bệnh liên quan đến hen suyễn, viêm khớp… Chuối: Chuối có thể tăng cường sức khỏe thể chất cho bạn. Nếu tập luyện quá nhiều, có thể dễ cảm thấy mệt mỏi. Khi đổ mồ hôi, rất nhiều chất khoáng như kali và natri có thể bị trục xuất ra khỏi cơ thể. Do vậy, cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng. Chuối chứa hàm lượng kali cao. Bạn có thể ăn chuối sau khi tập luyện. Nước ép táo: Nước ép táo có hiệu quả làm giảm bớt các bệnh về tim mạch. Theo nghiên cứu, nước ép táo rất hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim. Bởi các chất dinh dưỡng có trong nước ép táo có thể giảm cholesterols xấu. Sô-cô-la: Sau khi ăn sô-cô-la sẽ có cảm giác khoan khoái dễ chịu, đó là do sự sinh thành chất triptophan trong cơ thể (bộ phận hợp thành của protein) tăng thêm, thúc đẩy sự sinh thành chất amine tổng hợp, mà chất amine tổng hợp này lại có tác dụng chống mệt mỏi. Hạt bí ngô: Hạt bí ngô có đầy đủ protein, vitamin và axit béo omega-3. Tất cả các chất dinh dưỡng này giúp cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể và đồng thời chiến đấu chống lại các triệu chứng mệt mỏi. LINH CHI (TỔNG HỢP) SỨC KHỎE MỚI Sốc phản vệ, tử vong sau truyền dịch Đầu tháng 7/2024, ngành y tế Lào Cai ghi nhận trường hợp tử vong sau khi truyền dịch tại nhà. Theo báo cáo từ Trung tâm Y tế TP Lào Cai, ngày 8/7, bà P.T.C. (SN 1962, tại phường Cốc Lếu, TP Lào Cai) mệt mỏi nên gọi điện cho bà L.T.H.P. - Phó trưởng Trạm Y tế phường Lào Cai - đến truyền dịch tại nhà từ 17h đến 17h30. Sau đó, người bệnh có biểu hiện sốc phản vệ. Bệnh nhân được bà P. tiêm chống sốc và kịp thời đưa đi cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa TP Lào Cai. Đến 20h cùng ngày, bệnh nhân không qua khỏi. Trước đó, tháng 3/2023, cụ bà T.T.H. (71 tuổi, ngụ xã Tân Lập, huyện Krông Búk, Đắk Lắk) than mệt mỏi, khó chịu, được con trai chở đến phòng khám tư ở thị xã Buôn Hồ khám. Theo người nhà nạn nhân, các bác sĩ tại phòng khám tư đã yêu cầu bà H. nằm lại để truyền nước. Sau khoảng 15 phút, bà H. bỗng tím tái rồi lịm đi, tắc thở. Phòng khám đã đưa bà H. đến Bệnh viện đa khoa Hòa Bình (thị xã Buôn Hồ) để kiểm tra. Tại đây, các bác sĩ xác định bà H. tử vong trước khi vào viện. Hồi tháng 7/2022, nữ bệnh nhân (28 tuổi, TP HCM) cũng tử vong sau truyền dịch tại phòng khám tư. Trước đó, bệnh nhân mệt, sốt nên đến phòng khám tại quận Bình Tân khám. Theo người thân, bệnh nhân được phòng khám này truyền dịch, sau đó chuyển đến cấp cứu tại Bệnh viện Thống Nhất. Tuy nhiên, bệnh nhân đã tử vong trước khi đến viện. Cô gái có kết quả mắc sốt xuất huyết. Tháng 8/2020, một thanh niên (17 tuổi, ở Hà Nội) cũng vào Bệnh viện Bạch Mai trong tình trạng sốc, ngưng tim. Trước đó, bệnh nhân mắc sốt xuất huyết và truyền dịch tại nhà. Khi đến bệnh viện, người bệnh đã ngừng tim 30 phút do sốc khi truyền dịch tại nhà. Các bác sĩ đã hồi sức tim cho bệnh nhân và đặt ECMO (kỹ thuật tim phổi nhân tạo). Tuy nhiên, người bệnh tử vong 2 ngày sau đó do suy đa tạng. Ăn gì khi cơ thể mệt mỏi? “Tuyệt chiêu” rũ bỏ mệt mỏi sau ngày làm việc Sau một ngày làm việc căng thẳng, mọi người đều muốn rũ bỏ mệt mỏi, thư giãn. Những cách xả stress tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn tĩnh tâm, lấy lại năng lượng tích cực. Bước quan trọng nhất trong cách rũ bỏ mệt mỏi tại nhà sau giờ làm việc là cho cơ thể thư giãn. Ngừng những suy nghĩ về công việc và bỏ lại những lo lắng về nó ở văn phòng. Ngồi làm việc cả ngày có thể khiến chân tay mệt mỏi. Khi về đến nhà, bạn hãy tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng để giảm căng thẳng cơ bắp và giúp thư giãn. Cũng có thể thử tập thiền để thư giãn tâm trí và cơ thể. Cách tốt nhất để giảm căng thẳng và mệt mỏi là tắm nước ấm từ vòi hoa sen hoặc bồn tắm. Nước ấm sẽ giúp cơ bắp thư giãn và tiếp thêm sinh lực cho cơ thể. Khi về đến nhà, hãy uống nhiều nước vì nó làm giảm căng thẳng và nước làm mát cơ thể. Tưởng tượng là một cách tuyệt vời khác để thư giãn cơ thể. Hãy nhắm mắt lại và tưởng tượng về những điều tích cực. Ví dụ hãy nghĩ về biển, đồi núi hoặc khu vực cây cỏ đẹp. Nó giúp bạn thư giãn sau một ngày bận rộn. Nghe nhạc giúp giải phóng khỏi những lo lắng vì nó có khả năng kết nối với cảm xúc. Thiền có thể loại bỏ căng thẳng và lo lắng. Thiền sau một ngày căng thẳng giúp tĩnh tâm và thư thái. Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, bạn chỉ mong về nhà để được nằm dài trên giường thư giãn. Ngoài ra, có thể nhờ ai đó massage cho mình để giúp làm dịu thần kinh. Cách tốt nhất để thư giãn ở nhà sau giờ làm việc là đọc sách. Đây là cách giúp bạn tĩnh tâm và thư thái. Ngủ ngon giấc là điều quan trọng để khôi phục lại năng lượng. Để có giấc ngủ ngon, hãy tắt điện thoại di động hoặc tivi. H.N. (TỔNG HỢP) đang đóng cửa, lực lượng chức năng yêu cầu chủ nhà mở cửa cho Đoàn kiểm tra. Sau đó, chủ cơ sở đã mở cửa tiếp đoàn. Ông N.B.T, Giám đốc Công ty, xuất trình Giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp, do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP HCM cấp ngày 25/12/2023. Ngành nghề kinh doanh là bệnh viện, trạm y tế, phòng khám đa khoa, chuyên khoa và nha khoa (trừ lưu trú bệnh nhân); bán buôn tổng hợp (bán buôn thiết bị vật tư y tế); bán lẻ thuốc, dụng cụ y tế, mỹ phẩm và vật phẩm vệ sinh trong các cửa hàng chuyên doanh.... Ông N.B.T. cho biết, từ tháng 10/2023 đến tháng 1/2024, ông đã truyền dịch tại nhà cho khách hàng nhưng sau đó ngừng hoạt động. Đến tháng 3/2024, ông lập trang website “Vmedi.com.vn” để kết nối với các bác sĩ, điều dưỡng tham gia cung ứng khi khách hàng có nhu cầu. Hiện tại, website Vmedi.com.vn có hơn 40 tài khoản đăng ký tham gia, trong đó có 20 tài khoản (gồm các bác sĩ, y sĩ, điều dưỡng) đã được duyệt tham gia hoạt động. Theo Bác sĩ CKII Nguyễn Viết Hậu, việc tự ý truyền nước biển tại nhà khi không có chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ dễ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==