Số 23 (4285) Thứ Năm (8/6/2023) 18 BẠN ĐỌC l HỎI: Tôi nghe nói sử dụng điều hòa cũng gây sốc nhi t giống say nóng, say nắng ngoài trời. Đang ngoài trời nắng vào ngay điều hoà hoặc đang trong điều hoà ra ngoài trời nắng, làm sao để không b sốc nhi t? Nguyễn Văn Nam (H i Dương) - Trả lời: Thói quen sử dụng đi u hòa, hoặc ở nơi l m việc sử dụng đi u hòa rất nhi u, đặc biệt khi nhiệt đ chênh lệch cao giữa trong đi u hòa v ngo i môi trường l yếu t nguy cơ gây s c nhiệt. Biện pháp phòng tránh s c nhiệt: - Không để nhiệt đ chênh lệch quá nhi u giữa môi trường bên ngo i v trong đi u hòa: 7 - 8 đ - Không sử dụng máy lạnh thời gian quá d i: Sử dụng cần tắt để không khí lưu thông. - Trư c khi ra ngo i nên tắt đi u hòa 20 - 30 phút để có thể thích nghi dần dần v i nhiệt đ ngo i trời v ngược lại nếu từ ngo i v o phòng lạnh cần ngồi nghỉ để nhiệt đ cơ thể v bình thường trư c. - Đặc biệt chú ý v i trẻ em, người nh , người có bệnh n n, bệnh mạn tính, dùng 1 s loại thu c tác đ ng trung tâm đi u nhiệt. - Khi phải ra ngo i khi trời nắng nóng, cần che kín cơ thể bằng cách mặc quần áo r ng, nhẹ v sáng m u, đ i mũ r ng v nh, sử dụng kem ch ng nắng. - U ng đầy đ nư c khi trời nắng nóng hoặc phải lao đ ng nặng dư i ánh nắng mặt trời gay gắt. Thường xuyên u ng nư c dù chưa cảm thấy khát. Có thể ng nư c có pha m t chút mu i hoặc u ng dung dịch oresol, nư c trái cây, tránh xa nư c ngọt có ga, đồ u ng năng lượng. - Không l m việc quá lâu dư i trời nắng hoặc l m việc trong môi trường nóng bức, tránh các hoạt đ ng thể lực quá sức. Nên nghỉ ngơi định kỳ sau khoảng 45 phút hay 1 tiếng l m việc liên tục ở nơi nắng nóng, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát từ 10 - 15 phút. - Luôn trang bị đầy đ các thiết bị ch ng nắng, ch ng nóng khi lao đ ng, l m việc dư i trời nắng như quần áo bảo h lao đ ng, mũ bảo h , nón r ng v nh, kính râm... - L m thoáng mát môi trường l m việc, đặc biệt ở các công xưởng, hầm, lò... - Khi vừa đi nắng v , đây l thời điểm cơ thể tiết ra nhi u mồ hôi, nhiệt cơ thể đ cao, nếu tắm ngay sẽ l m thay đ i thân nhiệt đ t ng t, rất nguy hiểm, có thể dẫn đến đ t quỵ. - Không được để trẻ em hoặc bất kỳ ai trong xe hơi đỗ, tắt máy, trong thời tiết nắng nóng dù chỉ để trong thời gian ngắn, do nhiệt đ trong xe hơi có thể tăng hơn 11 đ C chỉ trong 10 phút. THS.BS NGUYỄN HOÀNG HI P (Bệnh viện Quân Y 103) NGHỈ DƯỠNG THƯỢNG ĐỈNH, XEM SHOW KISS THE STARS MIỄN PHÍ THÔNG TIN DOANH NGHIỆP l HỎI: Hi n tại em và gia đình r t lo lắng và phân vân không biết, nếu trượt vào THPT công lập theo nguy n vọng thì nên chọn trường dân lập nào để có ch t lượng tốt? Số lượng thí sinh ph i lựa chọn trường dân lập tại Hà Nội trong mùa thi này? Nguyễn Th Hà (Hà Nội) - Trả lời: Năm học 2023-2024, H N i dự kiến có 129.210 học sinh dự thi xét công nhận t t nghiệp THCS. Trong đó, khoảng 72.000 em được tuyển v o THPT công lập (chiếm 55,7%, tăng 1.000 em so v i năm ngoái), 30.000 em v o các trường công lập tự ch hoặc tư thục (23,2%). Tuyển sinh v o trung tâm giáo dục ngh nghiệp - giáo dục thường xuyên khoảng 10.000 học viên, chiếm t lệ 7,7%. Tuyển sinh vo các cơ sở giáo dục ngh nghiệp khoảng 17.210 học viên, chiếm t lệ 13,4%. Như vậy, ngoi việc n p hồ sơ v o các trường THPT công lập, học sinh v phụ huynh cần phải có lựa chọn dự phòng. Trên địa b n th nh ph H N i có rất nhi u trường THPT dân lập có chất lượng đ o tạo t t, phụ huynh v học sinh có thể tham khảo: 1. THPT Newton: Khu đo thi Goldmark City 136 Ho Tung Mau, Phu Dien, Bac Tu Liem. 2. Trường PTTH Phan Huy Chú: S 34,Ng 49, Huỳnh Thúc Kháng, Đ ng Đa. 3. Trường THPT Nguyễn Tất Thành: 136 Đường Xuân Th y, Q. Cầu Giấy. 4. Trường THPT Đoàn Thị Điểm: Khu đô thị Bắc C Nhuế, P. C Nhuế 2, Bắc Từ Liêm. 5. Trường THPT Đinh Tiên Hoàng: S 67 Phó Đức Chính, Ba Đình Hoặc S 5 Phạm Sư Mạnh, Ho n Kiếm. 6. Trường THPT Anhxtanh: 290 Ph Tây Sơn, Trung Liệt, Đ ng Đa. 7. Trường THPT Marie Curie: Ph Trần Văn Lai, KĐT Mỹ Đình - Mễ Trì, phường Mỹ Đình 1, quận Nam Từ Liêm; Hoặc: TH3, KĐT Văn Phú, phường Phú La, quận H Đông. 8. Trường THPT Lương Thế Vinh: S 35 Đinh Núp, Trung Hòa, Cầu Giấy. 9. Trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêm: S 6 Trần Quc Hon, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy. 10. Trường THPT M.V.Lômônôxốp: Ph Trần Văn Cẩn, Khu Đô Thị Mỹ Đình 2, Từ Liêm. 11. Trường THPT Đào Duy Từ: S 182, Đường Lương Thế Vinh, Thanh Xuân 12. Trường THPT Trí Đức: Ng 63 – Đường Lê Đức Thọ, Phú Mỹ, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, H N i. 13. Trường THPT Hoàng Cầu:S 27ng 44 Ph Nguyễn Phúc Lai, Phường Ô Chợ Dừa, Đ ng Đa. 14. Trường THPT Nguyễn Siêu: Ph Mạc Thái T , phường Yên Ho , Cầu Giấy. 15. Trường THPT Tạ Quang Bửu: Tòa nh C, S 94A, Lê Thanh Nghị, Hai B Trưng. ÔNG TRẦN THẾ CƯƠNG, Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội Tránh sốc nhiệt khi đi nắng, vào phòng điều hòa Tuyển sinh lớp 10: Trượt công lập cấp 3, vào trường dân lập nào? ALO CHUYÊN GIA Tích hợp đa trải nghiệm nghỉ dưỡng và giải trí đỉnh cao tại đảo ngọc thiên đường, các gói combo hấp dẫn đến từ 2 thương hiệu Sun World - Sun Hospitality (thành viên Tập đoàn Sun Group) đang trở thành lựa chọn hàng đầu lý tưởng cho mùa du l ch hè 2023. Lựa chọn thông minh cho kỳ nghỉ Mi đây, 2 thương hiệu vui chơi giải trí v du lịch nghỉ dưỡng hng đầu Việt Nam thuc Tập đo n Sun Group l Sun World v Sun Hospitality Group đ tung ra những combo ưu đ i đem đến nhi u đặc quy n cho du khách v i mức giá đặc biệt. Qua đó, du khách có thể sử dụng dịch vụ sang chảnh tại hệ th ng cơ sở lưu trú c a Sun Hospitality Group, vui chơi tại hệ th ng công viên ch đ mang thương hiệu Sun World. Tại Phú Qu c, Sun World Hon Thom v i hệ th ng cáp treo di nhất thế gi i, show diễn công nghệ đa phương tiện Kiss The Stars hay các công trình biểu tượng ở Thị trấn Ho ng Hôn… đ u l những “điểm phải đến”, “sản phẩm du lịch không thể bỏ lỡ” c a du khách khi t i đảo ngọc. T i Thị trấn Hong Hôn tận mắt chiêm ngưỡng Cầu Hôn, Tháp đồng hồ, Đ i phun nư c Thần Mặt Trời, bảo tng nghệ thuật “Sun Signature Gallery”, dạo bư c trên những con ph mang đậm nét kiến trúc Địa Trung Hải, khám phá các d y nh h ng đa phong cách, thương hiệu F&B đình đám. Ngo i ra, du khách có thể khám phá thêm các điểm đến n i tiếng khác cách đó không xa như nh tù Phú Qu c hay tuyến 4 đảo hoang sơ thu c quần đảo An Th i… Nghỉ dưỡng hạng sang, xem show đẳng cấp quốc tế Để đón đầu mùa vng du lịch 2023, m t loạt khu nghỉ dưỡng tại Nam Đảo v i quần thể du lịch gồm hơn 60 công trình v sản phẩm dịch vụ do Sun Group kiến tạo đang tung ra gói trải nghiệm hấp dẫn cho du khách. Tại New World Phu Quoc Resort, gói nghỉ dưỡng bao gồm biệt thự v i hồ bơi riêng, vé trải nghiệm Sun World Hon Thom v vé xem “Kiss The Stars” – show trình diễn công nghệ đa phương tiện trên m n nư c biển l n nhất Châu Á. Du khách được đưa đón sân bay miễn phí 2 chi u theo lịch trình c a resort v hỗ trợ di chuyển t i sân khấu Kiss The Stars. Tại đây, sau khi thưởng thức buffet sáng h ng ng y tại nh h ng The Bay Kitchen, du khách có thể ngắm cảnh biển ban mai rực rỡ trên tuyến cáp treo 3 dây d i nhất thế gi i, trải nghiệm trò chơi cảm giác mạnh tại “ngôi l ng” Exotica cùng các l n trượt nư c ở công viên nư c Aquatopia thu c Sun World Hon Thom, trư c khi trở v đón ho ng hôn tại Sunset Town. Khi mặt trời khuất bóng v những ánh đèn thắp sáng Sunset Town, du khách tận hưởng bữa t i bên nh h ng sát biển lng mạn, hay thưởng thức show diễn Kiss The Stars. Tương tự New World Phu Quoc, các khu nghỉ dưỡng JW Marriott Phu Quoc Emerald Bay, Premier Residences Phu Quoc v Premier Village Phu Quoc cũng d nh tặng vé xem show Kiss The Stars miễn phí cho khách booking combo nghỉ dưỡng đặc biệt.n Cầu Hôn (Phú Quốc) – điểm ngắm hoàng hôn đẹp nhất Việt Nam. Không gian nghỉ dưỡng sang trọng tại New World Phu Quoc Resort Trải nghiệm cáp treo 3 dây dài nhất thế giới. Show diễn Kiss The Stars tại thị trấn Hoàng Hôn
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==