Số 11 (4377) Thứ Năm (13/3/2025) 9 Với vai trò là đơn vị chủ lực của Tập đoàn VNPT trong chiến lược chuyển đổi số quốc gia, VNPT-Media đã và đang cung cấp toàn bộ hạ tầng và hệ sinh thái dịch vụ tài chính số gắn liền với các dịch vụ số mà Tập đoàn VNPT cung cấp ra thị trường, bao gồm Hệ sinh thái các dịch vụ chính phủ điện tử mà tiêu biểu là Cổng thanh toán dịch vụ công quốc gia, cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư; Hạ tầng các dịch vụ thành phố thông minh trải dài từ Giao thông thông minh, Y tế, Giáo dục đến các dịch vụ tiện ích công cộng và cho người dân; Hệ sinh thái các dịch vụ số cho khách hàng cá nhân, hộ gia đình, như dịch vụ Truyền hình trả tiền MyTV, hóa đơn điện tử, chữ ký số SmartCA,... Visa và VNPT-Media sẽ tập trung vào các lĩnh vực trọng yếu, mang đến những giải pháp thanh toán kỹ thuật số tiên tiến bằng cách tích hợp các công nghệ hàng đầu của Visa, giải pháp thanh toán Pay by Wallet và Hệ thống thanh toán hợp kênh (Unified Commerce Solutions – Cybersource) vào hệ sinh thái tài chính số VNPT Money. Sự kết hợp này sẽ mở ra các phương thức thanh toán mới, nâng cao trải nghiệm giao dịch liền mạch và an toàn cho cả người bán và người tiêu dùng. Đặc biệt, hợp tác chiến lược này cũng mang đến một giải pháp tài chính cá nhân cho khách hàng của VNPT dễ dàng tiếp cận với các dịch vụ tài chính số và thanh toán xuyên biên giới. Ngoài ra, cũng trong khuôn khổ của hợp tác chiến lược này, Visa và VNPT-Media sẽ phối hợp xây dựng các chiến lược thanh toán sáng tạo, phù hợp với Quy hoạch hạ tầng kỹ thuật số quốc gia đến năm 2030 của Việt Nam. Đặc biệt, việc vận dụng Giải pháp Chính phủ Visa (Visa Government Solutions) sẽ giúp tăng cường tính minh bạch, bảo mật và hiệu quả trong các giao dịch khu vực công, đáp ứng nhu cầu riêng biệt của các hoạt động chính phủ. Quan hệ hợp tác giữa Visa và VNPT-Media cũng đặc biệt chú trọng đến việc hỗ trợ số hóa doanh nghiệp vừa và nhỏ (SMBs). Bằng cách khai thác thông tin chi tiết từ dữ liệu để xây dựng các cơ chế chấm điểm rủi ro tín dụng thay thế, Visa và VNPT-Media sẽ giúp doanh nghiệp SMBs dễ dàng tiếp cận nguồn vốn. Sáng kiến này kỳ vọng sẽ khuyến khích các tổ chức tài chính mở rộng cơ hội tài trợ, từ đó trao quyền cho doanh nghiệp SMBs phát triển và đóng góp vào tăng trưởng kinh tế. Bà Đặng Tuyết Dung, Giám đốc Visa Việt Nam và Lào, chia sẻ: “Hợp tác chiến lược này thể hiện tầm nhìn của Visa trong việc thúc đẩy chuyển đổi số, nuôi dư ng sự đổi mới và kích thích tăng trưởng kinh tế tại Việt Nam, thông qua các giải pháp thanh toán kỹ thuật số và tài chính toàn diện. Chúng tôi tin rằng các doanh nghiệp vừa và nhỏ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của nền kinh tế Việt Nam. Bằng việc ứng dụng các công nghệ thanh toán tiên tiến của Visa, chúng tôi mong muốn hỗ trợ doanh nghiệp tiếp cận nguồn vốn cần thiết, phát triển bền vững và đóng góp vào sự thịnh vượng chung của đất nước”. Ông Vũ Văn Triệu, Phó tổng giám đốc VNPT-Media, cho biết: “Sự hợp tác với Visa đánh dấu một bước tiến trong hành trình của VNPT-Media nhằm mang đến những giá trị thiết thực cho khách hàng và đóng góp vào sự phát triển của nền kinh tế số Việt Nam. Bằng việc tích hợp các giải pháp thanh toán tiên tiến của Visa, chúng tôi mong muốn cung cấp những trải nghiệm thanh toán vượt trội, hướng tới cung cấp giải pháp tài chính cá nhân cho khách hàng VNPT dễ dàng tiếp cận với các dịch vụ tài chính số, từ đó góp phần hỗ trợ mục tiêu xây dựng một xã hội không tiền mặt của quốc gia”. Với thế mạnh hiện có của hai bên, hợp tác của VNPT-Media và Visa lần này sẽ giúp cho VNPT-Media tiếp tục hoàn thiện và mở rộng hệ sinh thái tài chính số, cùng hướng tới mục tiêu lớn của Tập đoàn VNPT trở thành một trong những tập đoàn công nghệ chủ lực của quốc gia, tạo nền tảng vững chắc cho quá trình chuyển đổi số bền vững trong mọi lĩnh vực, mọi ngành nghề, góp phần thúc đẩy phát triển kinh tế số, xã hội số tại Việt Nam. PV Visa và VNPT-Media ký kết hợp tác chiến lược thúc đẩy chuyển đổi số và tài chính toàn diện tại Việt Nam Cột sống có 4 tầm quan trọng đặc biệt. Nó không chỉ là trụ đ cho bộ khung cơ thể chịu được trọng lực của toàn thân mà còn là nơi để điều hòa tâm – thận, điều hòa thủy - hỏa và âm - dương toàn thân. Thông qua cột sống với 27 đốt sống (kể cả não bộ là 28), giúp cơ thể vận động theo mọi chiều không gian và điều chỉnh toàn bộ hệ thống thần kinh, lục phủ, ngũ tạng và hệ thống nội kinh, huyết khí toàn thân... Cột sống đóng vai trò quan trọng nên khi bị tổn thương ngoài các tổn thương cơ năng thường thấy như thoát vị đĩa đệm, gai đốt cột sống, vôi hóa đốt sống cổ... nó còn gián tiếp tác động đến mọi chức năng khác của cơ thể thông qua hoạt động của hệ thống thần kinh và các hoạt động của hệ thống nội tiết. Khí công gọi cột sống là thiên trụ - trụ trời. Vì vậy, tập luyện khí công để bảo vệ cột sống rất được chú trọng. Mở khí thiên trụ Chiêu thức 1: Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai. Khi hít vào thì hai tay hoành rộng sang hai bên và chắp bàn tay trên đỉnh đầu. Từ từ dẫn khí từ ngực xuống đan điền (khoang bụng dưới). Lúc thở ra thì đan hai bàn tay vào nhau và đẩy về phía trước mặt, sau đó thu đẩy bàn tay về phía trước nhiều lần, lực thúc từ vai đến bàn tay. Thực hiện như vậy ba lần. Khi hít vào hai tay kéo ra như kéo giãn khoang ngực. Khi thở ra hai tay thu về vị trí cũ. Tiếp tục dâng khí lên khoang não. Khi hít vào hai cánh tay ôm trước ngực. Từ từ dâng lên đỉnh đầu, lòng bàn tay hướng về đỉnh đầu. Lúc thở ra thì thả lỏng toàn thân và hai tay vẫn giữ nguyên. Tiếp tục thực hiện hơi thở 6-9 nhịp. Khi hít vào hai tay kéo sang hai bên như kéo giãn khoang não. Lúc thở ra hai tay thu về vị trí cũ. Kết thúc ta thực hiện đạo dẫn khí chu thiên bằng 3 chia 5 hơi thở như sau: Hít vào hai tay hoành rộng sang hai bên và lên cao (ngực nổi, bụng óp). Khi thở ra thì từ từ thả lỏng lồng ngực, thả lỏng toàn thân, đồng thời hai bàn tay từ từ ép xuống để khí được lưu thông từ đầu đến chân. Làm 3-5 lần. Bài tập này sẽ tăng cường giãn mở cột sống, giãn mở khung cơ thể đồng thời tăng cường lưu thông khí huyết và nội dịch toàn thân; Tăng cường hệ thống thần kinh và kiện toàn chức năng của lục phủ ngũ tạng. Lay lắc thiên trụ Vẫn ngồi trên ghế, hai tay đặt song song trước mặt và hơi chùng, lòng bàn tay hướng xuống đất. Khi hít vào thì lắc tròn cơ thể theo chiều kim đồng hồ (chú ý sự vận động chính thuộc phần eo lưng), lắc độ hai vòng thì ngồi thẳng dậy, hai tay mở rộng sang hai bên vai. Khi thở ra thì hai tay phóng song song về phía trước, mũi bàn tay hướng thẳng về trước. Sau đó thực hiện lại động tác như trên nhưng theo chiều ngược lại (ngược chiều kim đồng hồ). Thực hiện động tác trên 3 – 5 lần. Bài tập này giúp cho hoạt động của cột sống được trơn tru. Tăng cường chức năng tâm thận, hợp nhất tinh khí thần. BS.VS NGUYỄN VĂN THẮNG (Chủ nhiệm CLB Khí công Thăng Long) SỨC KHỎE MỚI Vận động cột sống khắc phục đau lưng THÔNG TIN DOANH NGHIỆP Cột sống là “trụ của sự sống”, khi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến mọi chức năng của cơ thể. Với 3 bài tập khí công sẽ giúp cột sống khỏe mạnh, chống lão hóa, tăng cường chức năng tạng phủ. QUÉT QRCODE ĐỌC CHI TIẾT Chiêu thức 2: Khi hít vào thì như chiêu thức 1. Lúc dừng thở thì hai bàn tay xoay lên tới đỉnh đầu và lòng bàn tay hướng lên trời. Lúc thở ra hai bàn tay từ từ đẩy lên trời, sau đó kích hoạt cánh tay lên xuống nhiều lần, lúc thúc lên từ hông thông qua cột sống đến toàn bộ cánh tay. Bài tập này giúp toàn bộ khung cơ thể giãn mở, đặc biệt là cột sống đồng thời lưu thông khí huyết và sự hệ thống thần kinh trên toàn bộ cột sống. Dòng khí thiên trụ Ngồi tạo dưới đất hay trên ghế, hai cánh tay buông thõng. Lúc hít vào hai cánh tay nâng lên, hai bàn tay như ôm khoang ngực. Lúc thở ra toàn thân thả lỏng và hai tay vẫn để nguyên. Bắt đầu thực hiện hít thở 6-9 nhịp. Khi hít vào thì hai tay kéo sang bên như kéo giãn khoang bụng. Lúc thở ra thì hai tay thu về vị trí ban đầu. Tiếp tục dâng khí lên khoang ngực. Khi hít vào hai cánh tay như đang ôm bụng, từ từ dâng dần lên như ôm khoang ngực. Lúc thở ra thì thả lỏng toàn thân và hai tay vẫn để nguyên. Tiếp theo thực hiện hơi thở 6-9 nhịp. VISA VÀ VNPT-MEDIA KÝ HỢP TÁC CHIẾN LƯỢC THÚC ĐẨY CHUYỂN ĐỔI SỐ Visa (NYSE: V), công ty công nghệ thanh toán điện tử hàng đầu thế giới và Tổng công ty Truyền thông (VNPT-Media) đơn vị thành viên của Tập đoàn VNPT, vừa ký kết hợp tác chiến lược nhằm thúc đẩy các giải pháp thanh toán kỹ thuật số và tăng cường tài chính toàn diện tại Việt Nam. Để bảo vệ hệ xương khớp chắc khỏe, không bị các bệnh lý về xương khớp như đau cột sống lưng, cần xây dựng cho bản thân thực đơn ăn uống khoa học, chú ý bổ sung nhiều chất có lợi cho xương khớp như canxi, omega3, vitamin... Bên cạnh đó, nên hạn chế hấp thụ các loại thực phẩm như thịt, nội tạng động vật. Bởi đây là những loại thực phẩm chứa nhiều đạm. Khi đi vào cơ thể nó cần trung hòa axit bằng cách sử dụng canxi. Nếu cơ thể không có đủ lượng canxi, nó sẽ tự động nạp ngay lượng canxi từ xương khớp. Điều này làm xương khớp dễ bị loãng, xuất hiện những cơn đau nhức cột sống lưng.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==