Số 50 (4364) Thứ Năm (12/12/2024) 8 Nhiều chất xơ, ít calo Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Sự sống và Đánh giá Quốc tế, hàm lượng chất xơ cao trong rau bina thúc đẩy cảm giác no và giúp ngăn ngừa tình trạng ăn quá nhiều. Chất xơ, một dạng carbohydrate không tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp bạn no lâu hơn. Điều này giúp điều chỉnh cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn và cuối cùng là giảm lượng calo nạp vào. Ngược lại với hàm lượng chất xơ cao, rau bina lại cực kỳ ít calo. Bằng cách bổ sung rau bina vào chế độ ăn để giảm cân, bạn có thể tăng lượng chất xơ tiêu thụ, tăng cảm giác no và giảm lượng calo nạp vào, tất cả đều cần thiết để kiểm soát cân nặng thành công. Tăng cường trao đổi chất Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Plants cho biết, rau bina không chỉ giúp no bụng mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Loại rau này chứa các hợp chất đặc biệt được gọi là thylakoid, đã được chứng minh là có tác động đến hormone gây thèm ăn. Những chất này có thể giúp giảm cơn đói và lượng thức ăn nạp vào, giúp bạn dễ dàng duy trì mục tiêu calo của mình hơn. Rau bina cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, như sắt và vitamin B. Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết để duy trì quá trình trao đổi chất lành mạnh, cần thiết để đốt cháy calo hiệu quả. Do đó, ăn rau bina để giảm cân sẽ giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất và giảm cân thành công hơn. Cung cấp nước và giải độc Đây không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là chất giữ nước và giải độc tuyệt vời. Hàm lượng nước cao trong rau thúc đẩy quá trình hydrat hóa, điều cần thiết để giảm cân. Chuyên gia dinh dưỡng Falak Hanif cho biết: “Việc cung cấp đủ nước giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, thúc đẩy hoạt động bình thường của cơ thể và có thể tăng cường quá trình trao đổi chất”. Ngoài ra, rau bina có nhiều chất chống oxy hóa, là những hợp chất giúp trung hòa các gốc tự do có hại. Các gốc tự do này có thể gây hại cho tế bào và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả tăng cân. Ăn rau bina để giảm cân có thể tăng lượng chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương và hỗ trợ quá trình giải độc nói chung. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo, nếu đang ăn rau bina để giảm cân, điều quan trọng là phải ăn ở mức độ vừa phải, đúng cách. Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu có bất kỳ lo ngại hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào. B.CHÂU (Theo Healthshots) THÔNG TIN DOANH NGHIỆP SỨC KHỎE MỚI Lợi ích của rau bina Thu hồi toàn quốc lô sữa rửa mặt nghệ Nano Neocleanser Ngoài giá trị dinh dưỡng, rau bina còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nếu biết cách đưa thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn. Mới đây, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) ban hành Công văn số 3922/ QLD-MP về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi thu hồi trên toàn quốc lô sản phẩm sữa rửa mặt nghệ Nano Neocleanser - Hộp 1 tuýp 86g, Số lô: 02080324; NSX: 08/03/2024; HSD: 08/03/2027 vì không đạt tiêu chuẩn chất lượng chỉ tiêu giới hạn vi sinh vật trong mỹ phẩm theo quy định. Đây là sản phẩm của Công ty TNHH sản xuất dược mỹ phẩm Lavita (Lô C2, Khu H, Khu công nghiệp Tân Kim, thị trấn Cần Giuộc, huyện Cần Giuộc, tỉnh Long An). Tổ chức chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường là Công ty TNHH La Beauté (23A Ký Hòa, phường 11, Quận 5, TP HCM); Cơ quan chức năng đề nghị Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương thông báo cho các cơ sở kinh doanh, sử dụng mỹ phẩm trên địa bàn ngừng ngay việc kinh doanh, sử dụng lô sản phẩm sữa rửa mặt nghệ Nano Neocleanser - Hộp 1 tuýp 86g nêu trên và trả lại cơ sở cung ứng sản phẩm; Tiến hành thu hồi và tiêu hủy lô sản phẩm vi phạm nêu trên; Kiểm tra, giám sát các đơn vị thực hiện thông báo này; Xử lý các đơn vị vi phạm theo quy định hiện hành. Công ty TNHH La Beauté, Công ty TNHH thương mại mỹ phẩm Thiên nhiên Xanh phải gửi thông báo thu hồi tới những nơi phân phối, sử dụng lô sản phẩm sữa rửa mặt nghệ Nano Neocleanser - Hộp 1 tuýp 86g nêu trên; Tiếp nhận sản phẩm trả lại từ các cơ sở kinh doanh và tiến hành thu hồi, tiêu hủy toàn bộ lô sản phẩm không đáp ứng quy định. Cục Quản lý Dược còn đề nghị các Sở Y tế TP HCM, Sở Y tế tỉnh Long An giám sát Công ty TNHH La Beauté, Công ty TNHH thương mại mỹ phẩm Thiên nhiên Xanh trong việc thực hiện thu hồi và tiêu hủy lô sản phẩm sữa rửa mặt nghệ Nano Neocleanser - Hộp 1 tuýp 86g không đáp ứng quy định. Kiểm tra các công ty này trong việc chấp hành các quy định của pháp luật về quản lý mỹ phẩm trong hoạt động sản xuất, kinh doanh mỹ phẩm; Xử lý, xử phạt vi phạm theo quy định hiện hành. BẢO CHÂU Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc lô sản phẩm sữa rửa mặt nghệ Nano Neocleanser - Hộp 1 tuýp 86g, do mẫu kiểm nghiệm không đạt tiêu chuẩn chất lượng. HDBANK TỎA SÁNG TẠI HỘI NGHỊ THÀNH VIÊN NAPAS 2024 VỚI 02 GIẢI THƯỞNG DANH GIÁ Ngân hàng TMCP Phát triển TP HCM (HDBank) tiếp tục khẳng định vị thế tiên phong trong lĩnh vực ngân hàng và thanh toán số với hai giải thưởng danh giá tại Hội nghị Thành viên NAPAS 2024. Thêm rau bina vào chế độ ăn uống để giảm cân. ẢNH: ADOBE STOCK HDBank được vinh danh với hai hạng mục: “Ngân hàng có mạng lưới POS tốt nhất” (Bank with The Best POS Network) và “Ngân hàng dẫn đầu về tốc độ tăng trưởng số lượng giao dịch NAPAS 247” (Outstanding Bank in NAPAS247 Growth Rate). Đây là những minh chứng rõ nét cho những nỗ lực không ngừng nghỉ của Ngân hàng trong việc tối ưu hóa dịch vụ và tiên phong áp dụng công nghệ hiện đại, góp phần thúc đẩy xu hướng thanh toán không dùng tiền mặt tại Việt Nam. Mạng lưới POS rộng khắp – Dẫn đầu xu hướng thanh toán hiện đại Giải thưởng “Ngân hàng có mạng lưới POS tốt nhất” là sự ghi nhận cho hiệu quả vượt trội trong việc mở rộng và phát triển hệ thống điểm chấp nhận thanh toán (POS) của HDBank. Với hơn 8.351 POS phát sinh giao dịch, HDBank đã không chỉ đáp ứng nhu cầu thanh toán đa dạng của khách hàng mà còn góp phần phổ cập thanh toán không tiền mặt trên toàn quốc. HDBank tiên phong triển khai các dòng máy POS hỗ trợ giao dịch tiếp xúc và không tiếp xúc, mang lại trải nghiệm tiện lợi và an toàn cho người dùng. Nhờ đó, HDBank vinh dự nằm trong top 10 tổ chức thành viên sở hữu mạng lưới POS rộng khắp, tiếp tục giữ vững niềm tin của khách hàng và khẳng định vai trò dẫn dắt trong ngành ngân hàng số. Tăng trưởng giao dịch NAPAS 247 vượt bậc HDBank cũng ghi dấu ấn mạnh mẽ với giải thưởng “Ngân hàng dẫn đầu về tốc độ tăng trưởng số lượng giao dịch NAPAS 247”. Năm 2024, số lượng giao dịch qua hệ thống NAPAS 247 của ngân hàng tăng 102,8% so với năm 2023, thể hiện sự bứt phá trong việc ứng dụng công nghệ và cải tiến dịch vụ. HDBank không chỉ nâng cao tốc độ xử lý giao dịch mà còn đảm bảo tính an toàn và bảo mật tối ưu. Sự phát triển này đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng, đồng thời khẳng định cam kết mang đến những trải nghiệm tài chính hiện đại, nhanh chóng và hiệu quả. Khẳng định vị thế, hướng tới tương lai bền vững Việc được vinh danh tại Hội nghị Thành viên NAPAS 2024 là cột mốc quan trọng, khẳng định nỗ lực không ngừng của HDBank trong hành trình đổi mới và sáng tạo. Những giải thưởng này không chỉ là sự công nhận cho các thành tựu hiện tại mà còn là động lực để HDBank tiếp tục vươn xa, mang đến những giá trị vượt trội cho khách hàng và cộng đồng. HDBank cam kết tiếp tục đổi mới, đẩy mạnh đầu tư vào công nghệ và dịch vụ, giữ vững vai trò tiên phong trong ngành ngân hàng và góp phần thúc đẩy nền kinh tế số tại Việt Nam. PV
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==