Số 46 (4360) Thứ Năm (14/11/2024) 7 SỨC KHỎE MỚI Bí quyết căng tròn vòng ngực chảy xệ 10 thực phẩm “đốt” mỡ nội tạng hiệu quả Nha đam Dạng massage tốt nhất để ngực săn chắc là massage với gel nha đam. Nha đam có chứa các chất chống oxy hóa thiết yếu làm săn ngực một cách tự nhiên. Lấy một chút gel nha đam để lạnh massage lên ngực. Massage ngực theo chuyển động tròn ít nhất 10-15 phút, sau đó dùng nước rửa sạch. Lòng trắng trứng Sử dụng lòng trắng trứng là một cách hữu ích và hiệu quả khác giúp bạn cải thiện bầu ngực bị chảy xệ. Do chứa các chất dưỡng da và chất se khít nên lòng trắng trứng thúc đẩy làm săn chắc da. Lấy lòng trắng của một quả trứng, cho thêm một chút nước cốt chanh vào trộn đều rồi đắp hỗn hợp lên ngực. Để một lúc rồi lau ngực sạch bằng nước lạnh. Đá viên Bạn cũng có thể dễ dàng khắc phục vòng ngực bị chùng nhão bằng cách massage ngực với đá lạnh. Lấy một chút đá rồi massage quanh ngực theo chuyển động tròn để kích thích mạch máu, từ đó làm trẻ hóa làn da. Áp dụng biện pháp này thường xuyên sẽ làm săn chắc da, ngăn ngừa ngực bị chảy xệ. Tinh dầu hạt nho Sử dụng tinh dầu thiên nhiên giúp làm trẻ làn da và giữ cho ngực khỏe mạnh. Tinh dầu hạt nho có thể ngăn ngừa chảy xệ ở ngực, thúc đẩy làm săn chắc vòng ngực. Lấy một chút tinh dầu hạt nho rồi massage lên theo chuyển động tròn trong 10 phút. Sau đó, dùng nước lạnh để rửa sạch tinh dầu. Dưa leo và lòng đỏ trứng Sự kết hợp giữa dưa leo và lòng đỏ trứng giúp làm trẻ da và tăng độ săn chắc cho bộ ngực bị chùng nhão. Xay 1 quả dưa leo thành hỗn hợp nhão. Cho thêm lòng đỏ 1 quả trứng và 1 thìa dầu ô liu vào trộn đều. Đắp hỗn hợp lên mặt rồi massage theo chuyển động tròn. Rửa sạch vùng da ngực sau 10 phút. Sử dụng công thức này mỗi ngày để cho kết quả tốt nhất. Chanh Massage ngực bằng nước cốt chanh mang lại cải thiện rõ rệt về màu da và độ săn chắc của da. Nó giúp da nhìn trẻ, đẹp hơn cũng như làm cho bộ ngực săn chắc hơn. Do chanh chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C nên còn giúp ngăn ngừa ngực bị chảy xệ. KHẢI HOÀN Quá nhiều mỡ nội tạng, đặc biệt là ở vùng bụng, có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng Jonathan Valdez cho biết: “Nguy hiểm nhất là khi mỡ nội tạng tập trung ở vùng bụng, với lượng lớn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ, Alzheimer, cholesterol cao và bệnh tim cao hơn”. Bên cạnh chế độ ăn uống, chuyên gia Valdez lưu ý rằng, tập thể dụng, kiểm soát căng thẳng, và ngủ đủ giấc đều đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mỡ nội tạng ở vùng bụng. Chuyên gia cũng gợi ý một số loại thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng: Trứng: “Trứng chứa ít calo nhưng giàu protein và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nghiên cứu chỉ ra rằng khi ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp tăng cường giảm cân. Thực phẩm giàu protein như trứng có thể giúp tăng cảm giác no, có thể khiến bạn ăn ít calo hơn trong suốt cả ngày”, chuyên gia Valdez nói. Trái cây: Theo chuyên gia, trái cây chứa nhiều chất xơ giúp tạo cảm giác no và cũng ít calo. Đậu phộng: Đậu phộng đã được chứng minh là giúp giảm cảm giác đói và có thể ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến. Điều này có thể thực sự hữu ích để kiểm soát sự thèm ăn, đặc biệt khi mục tiêu là giảm mỡ bụng. Nước uống: Nếu không uống đủ nước, bạn có thể có cảm giác đói. Vì vậy, nên uống đủ nước mỗi ngày. Khoai lang: Khoai lang chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. “Chất xơ có thể giúp bạn no lâu hơn và cân bằng lượng đường trong máu, điều này có thể hữu ích khi cố gắng giảm mỡ nội tạng”, chuyên gia cho biết. Nam giới nên ăn 38g và phụ nữ nên ăn 25g chất xơ mỗi ngày. Protein nạc (như thịt bò và thịt gà): Protein sẽ giúp tạo cảm giác no và giúp duy trì cơ bắp. Rau có màu xanh: Những loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, cần tây, cải xoăn rất tốt để bổ sung chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, cũng như loại bỏ chất béo nội tạng. Cá: Cá chứa cả protein và axit béo thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe của tim và não. Protein và chất béo đều rất quan trọng để giảm cân vì nó có thể giúp bạn no lâu hơn. Thực phẩm lên men: Các loại thực phẩm lên men rất giàu các chất kích thích vi khuẩn cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, kết hợp nguồn thực phẩm lên men vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày phù hợp còn giảm mỡ, ngăn ngừa tích tụ chất béo cực kỳ hiệu quả. Dầu dừa: Nghiên cứu đã cho thấy loại chất béo trong dầu dừa có khả năng làm giảm đáng kể tổng lượng chất béo dự trữ của cơ thể, ngay cả khi bạn đang bị thừa calo. AN AN (Theo PC) Một số thực phẩm quen thuộc như rau xanh, trứng, cá hay dầu dừa,... có tác dụng giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Ngực chảy xệ theo thời gian là vấn đề hầu hết phụ nữ phải đối mặt, đặc biệt là khi bạn già đi hoặc sau sinh con. Tuy nhiên, có những công thức làm săn da ngực từ nguyên liệu tự nhiên có thể khắc phục vòng ngực kém săn chắc và thiếu sức sống. Ảnh minh họa chui DR.LAD tháo gỡ, tháo dỡ, xóa quảng cáo khi chưa có giấy phép hoạt động khám, chữa bệnh. Thanh tra Sở Y tế TP HCM cũng ban hành Quyết định số 537/QĐXPHC ngày 24/10/2024 về việc xử phạt bà Nguyễn Thị Thúy Kiều, nhân viên Công ty TNHH MTV dịch vụ AI Medicall, với số tiền 35 triệu đồng do khám, chữa bệnh khi chưa được cấp chứng chỉ hành nghề khám, chữa bệnh; buộc nộp lại số lợi bất hợp pháp là 1 triệu đồng có được, do thực hiện hành vi vi phạm. Viện Quốc tế AI Medicall Center được hô biến từ Phòng khám chuyên khoa da liễu DR.LAD tai tiếng? Theo tìm hiểu của Khoa học và Đời sống, tại địa chỉ số 78 Nguyễn Văn Thủ, phường Đa Kao, quận 1, TP HCM toạ lạc Phòng khám chuyên khoa da liễu DR.LAD - Công ty TNHH Phòng khám chuyên khoa da liễu DR.LAD, từng bị Thanh tra Sở Y tế TP HCM xử phạt 135 triệu đồng vì vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế. Phòng khám da liễu DR.LAD vi phạm quảng cáo sản phẩm, hàng hóa, dịch vụ đặc biệt mà không được cơ quan Nhà nước có thẩm quyền xác nhận nội dung theo quy định; cung cấp dịch vụ khám, chữa bệnh mà không có giấy phép hoạt động. Phòng khám bị buộc phải tháo gỡ, xóa quảng cáo chưa được cơ quan Nhà nước có thẩm quyền xác nhận. Trước “phốt” lừa đảo nêu trên, một thời gian sau, DR.LAD bỗng dưng biến mất không dấu vết và thay vào đó là cơ ngơi mang tên Viện Quốc tế AI Medicall Center. Điều này khiến dư luận đặt nghi vấn: Có hay chăng AI Medicall Center hôm nay và Phòng khám da liễu DR.LAD hôm xưa là “bình mới rượu cũ”? Nhằm đa chiều thông tin khuyến nghị tới khách hàng làm đẹp, PV lập tức thực hiện tra cứu thông tin doanh nghiệp trên cổng dịch vụ: dangkydoanhnghiep.gov.vn thì bất ngờ rằng: Công ty TNHH MTV dịch vụ AI Medicall trùng khớp mã số thuế 0318041456 và địa chỉ đặt trụ sở với Công ty TNHH Phòng khám chuyên khoa da liễu DR.LAD. Vẫn mở cửa hoạt động… diễn chiêu trò quảng cáo lừa khách hàng làm đẹp? Chiều ngày 13/11, có mặt Viện Quốc tế AI Medicall Center, PV ghi nhận cơ sở vẫn mở cửa, bên trong sáng đèn, có nhiều người mặc đồng phục nhưng không rõ… làm gì dù bị đình chỉ hoạt động. “Tôi vẫn thấy cơ sở làm đẹp này mở cửa và người ra người vào. Họ có tuân thủ việc dừng hoạt động hay không thì phải cơ quan chức năng vào kiểm tra mới rõ”, một người dân gần đó cho biết. Với ý định đóng vai khách hàng làm đẹp, PV truy cập vào website https://www.aimedicall.vn/, thì lập tức bị hấp dẫn trước vô vàn lời lẽ quảng cáo có cánh, như: “Viện Quốc tế AI Medicall Center uy tín hàng đầu Việt Nam; Lần đầu tiên tại Việt Nam, Viện AI Medicall Center là cơ sở y tế duy nhất trong 10 quốc gia trên thế giới được cấp phép ứng dụng công nghệ trí tuệ nhân tạo AI trong ngành thẩm mỹ”… Như Khoa học và Đời sống đã đưa tin, PV từng gọi tới số điện thoại 058 658 6678 được đăng tải trên Fanpage “Chuyên Khoa Da Liễu DR.LAD Việt Nam”, thì nhân viên tên Lan nghe máy. PV cho biết mắt thâm quầng, muốn làm dịch vụ điều trị thì được tư vấn: Phòng khám sử dụng công nghệ tiên tiến laser để điều trị sắc tố thâm, tuy nhiên muốn hoàn hảo thì nên cấy tế bào gốc… "Anh nên đến để bên em thăm khám trước. Phòng khám bên em có địa chỉ số 78 Nguyễn Văn Thủ, phường Đa Kao, quận 1, TP HCM”, nhân viên tên Lan cho biết và đặt lịch cho PV. Báo Khoa học và Đời sống sẽ tiếp tục thông tin vụ việc này tới bạn đọc. Thông tin xử phạt Công ty TNHH MTV dịch vụ AI Medicall của Thanh tra Sở Y tế TP HCM. ẢNH CHỤP MÀN HÌNH
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==