Số 36 (4350) Thứ Năm (5/9/2024) 7 SỨC KHỎE MỚI một” hoặc từ ngữ có ý nghĩa tương tự mà không có tài liệu hợp pháp chứng minh… Theo Sở Y tế TP HCM, hiện nay, nhiều trang web và mạng xã hội xuất hiện quảng cáo trái phép liên quan NAD+, hoàn toàn thiếu bằng chứng khoa học về tác dụng chống lão hóa, tăng cường năng lượng, sức khỏe, sắc đẹp… Sản phẩm này chưa được cấp phép lưu hành tại Việt Nam và cũng không có trong bất cứ hướng dẫn điều trị nào của Bộ Y tế. 7 loại quả tốt cho người muốn giảm mỡ bụng Cách giảm nếp nhăn rõ rệt Muốn giảm mỡ bụng cấp tốc, bạn nên tăng cường ăn dưa hấu, bơ, uống nước nho kết hợp luyện tập, thay vì nhịn đói để giảm cân cực đoan. Các chuyên gia khuyên, để giam mơ bung, sớm lấy lại được vóc dáng như mong đợi, bạn nên tập luyện kết hợp giảm lượng thực phẩm giàu calo. Mặt khác, cần nỗ lực uống nước để tăng cường quá trình đào thải độc tố, ngăn ngừa lưu trữ chất béo trong cơ thể. Đặc biệt, lựa chọn những loại quả thích hợp cũng có ý nghĩa tích cực. Trong số đó, dưa hấu là một trong những loại quả có tác dụng hàng đầu. Nguyên nhân bởi dưa hấu chứa nhiều nước, các axit amin, vitamin A và C rất tốt trong việc hỗ trợ giảm béo bụng. Để phát huy tác dụng giảm cân tối đa, bạn nên bổ sung dưa hấu trong chế độ ăn hàng ngày thay vì thi thoảng mới dùng đến. Bên cạnh đó, đu đủ là loại quả chứa lượng chất béo thấp song lại rất giàu enzym có tác dụng giúp tiêu mỡ, phá vỡ sự liên kết của các mô mỡ. Nếu duy trì luyện tập thường xuyên, cắt giảm khẩu phần ăn hợp lý kết hợp ăn đu đủ trong vòng 10 ngày, bạn sẽ thấy vòng eo được cải thiện rõ rệt. Dứa cũng là trái cây nên chọn nếu muốn giảm mỡ bụng. Không chỉ ngon miệng, dứa còn chứa ít calo, giàu vitamin C có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giúp giảm béo hiệu quả. Đặc biệt, trái bơ được xem là nguồn cung cấp chất xơ vô cùng phong phú. Ăn loại quả này khiến bạn cảm thấy no lâu hơn nên ít xuất hiện cảm giác thèm ăn. Nó cũng chứa axit béo mono bão hòa dễ dàng phát huy tác dụng giảm mỡ bụng. Nếu như bơ chứa nhiều axit béo mono bão hòa, chuối lại chứa nhiều enzym có khả năng tăng cường tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh. Đặc biệt, ăn loại quả này khiến quá trình đốt cháy mỡ thừa ở bụng được thực hiện hiệu quả rõ rệt. Giống như bơ, táo cung cấp lượng lớn chất xơ nên chúng ta sẽ cảm thấy no lâu hơn. Tốt nhất, nên ăn một quả táo mỗi ngày để nhanh chóng đẩy lùi lớp mỡ dư thừa, lấy lại vòng bụng phẳng lì như mong đợi. Ngoài ra, bổ sung một cốc nước ép nho mỗi ngày để tăng hiệu quả nỗ lực giảm cân. Nghiên cứu cho thấy, luyện tập kết hợp với uống nước nho trong 10 ngày có thể giảm tới 5 kg. HẢI YẾN (Theo Boldsky) Chăm sóc da tốt: Nếu thực sự muốn giữ cho làn da trẻ trung, hãy bắt đầu với các yếu tố cần thiết như tránh ánh mặt trời, thoa kem chống nắng phổ rộng, mặc quần áo chống nắng, dùng kem dưỡng ẩm, và không hút thuốc. Nằm ngửa khi ngủ: Ngủ ở tư thế nằm nghiêng hay nằm sấp vào ban đêm sẽ tạo nên những nếp hằn trên bề mặt da, thậm chí không mờ khi bạn thức dậy. Nằm úp mặt xuống gối còn khiến mặt bạn có thể dúm lại, lông mày cũng nhăn nheo. Ăn thêm cá hồi: Cá hồi cùng các loài cá nước lạnh khác là một nguồn protein và axit béo omega-3 tuyệt vời, giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho da tươi sáng, trẻ trung, và tất nhiên sẽ giúp giảm thiểu nếp nhăn. Đừng nheo mắt: Bất kỳ biểu hiện nào trên khuôn mặt tạo ra nếp nhăn, chẳng hạn hành động nheo mắt, có thể khiến tạo rãnh bên dưới bề mặt da và cuối cùng những rãnh này trở thành nếp nhăn. Hãy đeo kính đọc sách nếu cần. Khi ra nắng, hãy đeo kính mát để bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt khỏi ánh nắng mặt trời và giúp cho bạn không bị nheo mắt. Axit alpha-Hydroxy (AHA): Các axit tự nhiên này có tác dụng loại bỏ lớp tế bào da chết hàng đầu, giúp giảm tình trạng lỗ chân lông to và nếp nhăn, đặc biệt là quanh mắt. Các dạng AHA mạnh có thể giúp tăng cường sản xuất collagen trong da. Tuy nhiên, sử dụng sản phẩm chứa AHA có thể làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày. Không rửa mặt quá nhiều: Rửa mặt làm mất độ ẩm và chất dầu tự nhiên bảo vệ chống lại các nếp nhăn. Chỉ rửa mặt hai lần, sáng và tối, mỗi ngày, nên dùng sữa hoặc gel rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm. Bổ sung vitamin C: Vitamin C giúp bảo vệ da chống lại các tổn thương từ tia UVA và UVB. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những loại kem dưỡng có vitamin C có thể giúp bổ sung collagen cho da, và làm giảm nếp nhăn. Chăm sóc da với đậu nành: Đậu nành được áp dụng cho da hoặc dùng như một chất bổ sung có thể giúp bảo vệ chống lại hoặc thậm chí chữa lành một số tổn thương do ánh nắng Mặt trời. Nó có thể giúp cải thiện cấu trúc và độ săn chắc của làn da, giúp làm mờ nếp nhăn. Thay cà phê bằng cacao: Nghiên cứu cho thấy, cacao có hàm lượng cao hai chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin) bảo vệ da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, giữ độ ẩm và làm cho da trông mượt mà hơn. AN LÊ (Theo MD) Nếp nhăn luôn là nỗi ám ảnh với phụ nữ, nó làm chị em trông già đi. Hãy thực hiện những cách sau, bạn sẽ ngạc nhiên vì hiệu quả giảm nếp nhăn rõ ràng. Căn cứ thông tin xử phạt của cơ quan chức năng, luật sư Nguyễn Văn lập (Đoàn Luật sư TP HCM) cho hay, ngày 14/11/2013, Chính phủ ban hành Nghị định 176/2013/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế. Theo đó, hình thức xử lý cơ sở hành nghề khám, chữa bệnh cung cấp dịch vụ khám, chữa bệnh vượt quá phạm vi chuyên môn được ghi trong giấy phép hoạt động, trừ trường hợp cấp cứu, là một trong những nội dung trọng tâm và được quy định tại Điểm b, Khoản 6, Điều 29, Nghị định 176/2013/NĐ-CP. Cụ thể, phạt từ 50.000.000 đồng đến 70.000.000 đồng đối với cơ sở hành nghề khám, chữa bệnh cung cấp dịch vụ khám, chữa bệnh vượt quá phạm vi chuyên môn được ghi trong giấy phép hoạt động, trừ trường hợp cấp cứu. Mức phạt này đồng thời áp dụng với các hành vi: Cung cấp dịch vụ khám, chữa bệnh mà không có giấy phép hoạt động hoặc đang trong thời gian bị đình chỉ hoạt động; triển khai thí điểm hoặc áp dụng kỹ thuật, phương pháp mới trong khám bệnh, chữa bệnh mà chưa được phép của Bộ trưởng Bộ Y tế hoặc Giám đốc Sở Y tế. Ngoài ra, cơ sở vi phạm còn bị tước quyền sử dụng giấy phép hoạt động từ 3 đến 6 tháng theo quy định tại Điểm a, Khoản 7 điều này. Phạt từ 15.000.000 đến 20.000.000 đồng đối với hành vi quảng cáo dịch vụ khám, chữa bệnh thiếu nội dung về phạm vi hoạt động chuyên môn ghi trong Giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh (Điều 56 Nghị định 38/2021/NĐ-CP). Fanpage có tên “Shynh Premium” chạy quảng cáo với nội dung tri ân khách hàng trong tháng 9. Ảnh chụp màn hình.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==