Khoa học và Đời sống số 29-2024

3 QUÉT QRCODE ĐỌC KH&ĐS khoahocdoisong.vn TRI THỨC LÀ SỨC MẠNH Đau tức ngực… cảnh báo nhiều bệnh 5 Tràn lan cua huỳnh đế mini siêu rẻ 12 Dự án “đất vàng” của Tổng Công ty Việt Lào bỏ hoang ở TP Vinh 21 VUSTA trao tặng Huy hiệu Đảng và sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 10 22 Vi phạm khai thác khoáng sản, Công ty Cảng Tiên Du bị phạt 1,3 tỷ đồng NĂM THỨ 65 THỨ NĂM (18/7/2024), SỐ 29 (4343) CƠ QUAN CỦA LIÊN HIỆP CÁC HỘI KH&KT VIỆT NAM baotrithuccuocsong@gmail.com 096 523 77 56 “Thần chú” đạt 3 điểm 10 của thủ khoa kỳ thi THPT 2024 16 CHỦ TỊCH NƯỚC TÔ LÂM: Phát triển quan hệ với Trung Quốc là lựa chọn chiến lược của Việt Nam 2 PHỔ ĐIỂM THI TỐT NGHIỆP TĂNG, DỰ BÁO ĐIỂM CHUẨN CAO: THÍ SINH ĐĂNG KÝ NGUYỆN VỌNG THẾ NÀO TRÁNH TRƯỢT ĐẠI HỌC? Nguồn ảnh: Báo Giao thông

Số 29 (4343) Thứ Năm (18/7/2024) 2 CHUYỂN ĐỘNG 247 PHỔ ĐIỂM THI TỐT NGHIỆP TĂNG, DỰ BÁO ĐIỂM CHUẨN CAO: Thí sinh đăng ký nguyện vọng thế nào tránh trượt đại học? MAI LOAN (THỰC HIỆN) PGS.TS Nguyễn Thu Thủy, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Đại học, Bộ GD&ĐT, đưa ra những lưu ý đối với thí sinh khi đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học năm 2024 để tránh “trượt oan”. Ngày 17/7, Bộ GD&ĐT công bố điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2024. Từ sáng nay (18/7), thí sinh bắt đầu đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học 2024 trên Hệ thống tuyển sinh của Bộ GD&ĐT. Trao đổi với PV Khoa học và Đời sống/Báo Tri thức và Cuộc sống, PGS. TS Nguyễn Thu Thủy, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Đại học, Bộ GD&ĐT, lưu ý thí sinh đăng ký nguyện vọng để không làm lỡ mất cơ hội vào trường đại học yêu thích. Cần thực hiện đầy đủ các bước, quy trình O Từ hôm nay, thí sinh bắt đầu đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học 2024. Để tăng cơ hội trúng tuyển vào ngành yêu thích và phù hợp năng lực bản thân, các em cần lưu ý những gì? Trong quy chế xét tuyển và hệ thống xét tuyển, Bộ GD&ĐT có những điểm đổi mới nào để đảm bảo tối đa quyền lợi của thí sinh, thưa PGS.TS Nguyễn Thu Thủy? Từ ngày 6 đến 10/7, Hệ thống tuyển sinh chung của Bộ GD&ĐT mở để học sinh đăng ký xét tuyển. Đây là bước giúp các em làm quen hệ thống, tránh những sai sót khi đăng ký thật. Sau ngày 10/7, toàn bộ thông tin đã đăng ký trên hệ thống được xóa để chuẩn bị cho đợt đăng ký xét tuyển chính thức từ ngày 18 đến 30/7. Những ngày qua, gần 300.000 em với hàng triệu lượt nguyện vọng thử đăng ký trên Hệ thống của Bộ GD&ĐT. Hệ thống cho phép đăng ký không giới hạn số lượng nguyện vọng, cũng không giới hạn số lần điều chỉnh nguyện vọng xét tuyển. Thí sinh chỉ cần đăng ký ngành/ chương trình đào tạo của trường, không lựa chọn phương thức xét tuyển hay tổ hợp xét tuyển. Mục đích là nhằm giúp sĩ tử tránh sai sót về lựa chọn tổ hợp và phương thức xét tuyển. Hệ thống sẽ sử dụng, sắp xếp và lựa chọn dữ liệu tốt nhất mà các em cung cấp để xét trúng tuyển nguyện vọng cao nhất có thể. Điều này nhằm tối đa hóa lợi ích và quyền lợi của thí sinh. Thực chất, Bộ GD&ĐT và các cơ sở đào tạo nhận phần công việc khó về mình, để học sinh lựa chọn dễ dàng, phù hợp thực lực của mình. Khi đăng ký các nguyện vọng xét tuyển, thí sinh cần thực hiện đầy đủ quy trình từ đầu đến kết thúc (cả khi đăng ký và điều chỉnh nguyện vọng xét tuyển nếu có). Điều này để đảm bảo hệ thống ghi nhận dữ liệu đăng ký của các em. Thí sinh cũng cần lưu ý rà soát kỹ điều kiện, thông tin về khu vực ưu tiên, đối tượng ưu tiên (nếu có) để chỉnh sửa, hoàn thiện. O Để đỗ ngành học yêu thích, phù hợp năng lực và tránh tình trạng “trượt oan”, thí sinh cần có chiến thuật đăng ký xét tuyển với số lượng nguyện vọng và thứ tự nguyện vọng ra sao, thưa bà? Chiến thuật thực ra rất đơn giản. Các em yêu thích nguyện vọng nào nhất thì đặt lên trên đầu. Với sự ưu việt của hệ thống hỗ trợ xét tuyển chung của Bộ GD&ĐT, các em sẽ đỗ nguyện vọng được ưu tiên nhất trong số những nguyện vọng có khả năng trúng tuyển. Số lượng nguyện vọng cũng không nên quá nhiều, vì điều này vừa làm tốn kém chi phí của bố mẹ, vừa không cần thiết, dàn trải, đôi khi không hiệu quả. Điểm lưu ý với những bạn đã trúng tuyển ở đợt xét tuyển sớm của các trường là không được chủ quan, nghĩ rằng nhận được thông báo như vậy là đã trúng tuyển chính thức. Nguyện vọng này của các em vẫn cần phải đăng ký trên Hệ thống hỗ trợ xét tuyển chung, khi đó mới có hiệu lực. Những năm trước, có trường hợp trúng tuyển sớm không quan tâm quy trình tiếp theo như Bộ GD&ĐT đã ban hành, hướng dẫn, không đăng ký bất kỳ nguyện vọng trên Hệ thống. Sau đó, thí sinh phải đăng ký xét tuyển ở những đợt sau, rất đáng tiếc. Các em dù trúng tuyển sớm, vẫn phải đăng ký theo thứ tự ưu tiên nguyện vọng của mình. Tất nhiên, trúng tuyển sớm và đặt ở nguyện vọng 1 thì đương nhiên sẽ đỗ ở nguyện vọng đó. Chọn ngành trước khi chọn trường O Thí sinh có nên điều chỉnh nguyện vọng để tăng cơ hội trúng tuyển không và nếu có thì nên điều chỉnh như thế nào cho hợp lý, tránh rủi ro? Các em chỉ nên điều chỉnh nguyện vọng xét tuyển khi có sự sắp xếp nhầm, chưa đúng với thứ tự ưu tiên mình dự định. Nhiều em mới chỉ thực hiện đăng ký xét tuyển lần đầu tiên trên hệ thống nên không tránh khỏi bỡ ngỡ, sơ xuất. Do vậy, thời gian cho phép điều chỉnh để tránh sai sót, đảm bảo đăng ký đúng nguyện vọng mong muốn và tất nhiên là tăng cơ hội trúng tuyển. O Không ít học sinh có suy nghĩ chỉ cần đỗ đại học, còn vào học ngành gì tính sau, bà có lời khuyên gì với các em? Theo tôi, cần chọn ngành trước khi chọn trường. Thí sinh phải có năng lực, sở trường và đam mê mới theo đuổi nghề nghiệp lâu dài. Khi đã chọn đúng ngành rồi, ta mới xem xét nhiều lựa chọn ở những trường khác nhau, trong nước, ngoài nước, chương trình liên kết đào tạo… Từ đó, các em so sánh thế mạnh của các trường về chương trình đào tạo, đội ngũ, cơ sở vật chất, cơ hội thực hành, thực tập, cơ hội việc làm… , rồi đưa ra quyết định đúng đắn về thứ tự ưu tiên. Nếu chọn ngược lại, đôi khi đó là sai lầm khá lớn mà mất rất nhiều chi phí mới có thể sửa sai. O 2024 là năm cuối cùng diễn ra kỳ thi tốt nghiệp THPT theo chương trình giáo dục phổ thông 2006. Sau năm nay, lứa học sinh đầu tiên thi theo chương trình giáo dục phổ thông 2018 với nhiều đổi mới. Nhiều học sinh bày tỏ băn khoăn, liệu thí sinh tự do đã tốt nghiệp trước 2025 muốn tham gia kỳ thi THPT quốc gia 2025 để xét tuyển đại học thì sẽ thi theo chương trình cũ hay mới? Năm 2025, Bộ GD&ĐT vẫn tổ chức thi tốt nghiệp cho thí sinh tự do đã tốt nghiệp hoặc đã dự thi tốt nghiệp trước 2025, nếu các em muốn tham gia để lấy kết quả xét tuyển đại học, cao đẳng. Nội dung đề thi theo chương trình giáo dục phổ thông 2006 đã học. Dự kiến, thí sinh tự do dự thi cùng đợt với thí sinh của chương trình giáo dục phổ thông 2018. Do vậy, về mặt thời gian, nó sẽ không làm ảnh hưởng công tác tuyển sinh đại học tiếp theo sau đó. O Bà có lời khuyên gì dành cho học sinh trong thời điểm quan trọng này? Hiện nay, các em còn thời gian để tiếp tục nghiên cứu kỹ đề án tuyển sinh của các trường đại học, đảm bảo dữ liệu thông tin của mình đáp ứng được yêu cầu mà trường đặt ra cho từng ngành, chương trình đào tạo. Một số trường vẫn đang trong giai đoạn xét tuyển sớm, sau đó sẽ cung cấp dữ liệu trúng tuyển lên hệ thống. Các em cần thực hiện đúng yêu cầu về hồ sơ giấy tờ và đảm bảo đúng thời hạn để tránh rủi ro. Thí sinh nên thư giãn, bình tĩnh để ra quyết định chính xác khi chọn nguyện vọng xét tuyển trên hệ thống. Chúc các em thành công! O Xin cảm ơn bà. Từ 18/7 đến 17h ngày 30/7, thí sinh có 12 ngày để đăng ký, điều chỉnh và bổ sung nguyện vọng xét tuyển không giới hạn số lần trên Hệ thống của Bộ GD&ĐT tại địa chỉ thisinh.thitotnghiepthpt.edu.vn. Chậm nhất 17h ngày 27/8, tất cả thí sinh trúng tuyển hoàn thành xác nhận nhập học trực tuyến đợt 1 trên hệ thống. Các em yêu thích nguyện vọng nào nhất thì đặt lên trên đầu. Với sự ưu việt của hệ thống hỗ trợ xét tuyển chung của Bộ GD&ĐT, các em sẽ đỗ nguyện vọng được ưu tiên nhất trong số những nguyện vọng có khả năng trúng tuyển. PGS.TS NGUYỄN THU THỦY Theo tôi, cần chọn ngành trước khi chọn trường. Thí sinh phải có năng lực, sở trường và đam mê mới theo đuổi nghề nghiệp lâu dài. PGS.TS NGUYỄN THU THỦY Thí sinh có 12 ngày để đăng ký, điều chỉnh và bổ sung nguyện vọng xét tuyển đại học. PGS.TS Nguyễn Thu Thủy, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Đại học, Bộ GD&ĐT.

Số 29 (4343) Thứ Năm (18/7/2024) 3 Chủ tịch nước Tô Lâm khẳng định, phát triển quan hệ với Trung Quốc luôn là chủ trương nhất quán, lựa chọn chiến lược, ưu tiên hàng đầu trong đường lối đối ngoại độc lập tự chủ, đa phương hóa, đa dạng hóa của Việt Nam. Chiều 17/7, tại Phủ Chủ tịch, Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp ông Hùng Ba - Đại sứ đặc mệnh toàn quyền nước Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa tại Việt Nam đến chào từ biệt, nhân kết thúc nhiệm kỳ công tác. Tại buổi tiếp, Chủ tịch nước Tô Lâm và Đại sứ Hùng Ba vui mừng nhìn lại những tiến triển nổi bật trong quan hệ Việt - Trung hơn 5 năm qua, kể từ khi Đại sứ Hùng Ba đảm nhận nhiệm vụ tại Việt Nam tháng 9/2018, như giao lưu, tiếp xúc cấp cao được thúc đẩy mạnh mẽ, đặc biệt là các chuyến thăm lịch sử của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tới Trung Quốc tháng 10/2022 và Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tập Cận Bình đến Việt Nam tháng 12/2023. Hai bên xác lập “định vị mới” cho quan hệ song phương, nâng tầm quan hệ Đối tác Hợp tác Chiến lược Toàn diện, xây dựng Cộng đồng chia sẻ tương lai Việt Nam - Trung Quốc có ý nghĩa chiến lược. Hợp tác kinh tế - thương mại, đầu tư tiếp tục là điểm sáng trong quan hệ hai nước. Việt Nam vươn lên là đối tác thương mại lớn thứ 5 của Trung Quốc, xét theo tiêu chí quốc gia. Hai bên cũng tích cực hỗ trợ lẫn nhau vượt qua Covid-19. Trung Quốc là một trong những nước cung cấp vắc xin nhiều và nhanh nhất cho Việt Nam. Hợp tác địa phương và giao lưu nhân dân diễn ra sôi động, hiệu quả, góp phần củng cố nền tảng xã hội vững chắc cho quan hệ song phương. Nhân cuộc gặp, Chủ tịch nước Tô Lâm và Đại sứ Trung Quốc Hùng Ba cũng đi sâu trao đổi về quan hệ hai Đảng, hai nước, nhất là các biện pháp lớn nhằm tiếp tục triển khai hiệu quả, cụ thể hóa nhận thức chung cấp cao theo phương hướng "6 hơn" đã được hai Tổng Bí thư xác định. Chủ tịch nước khẳng định, phát triển quan hệ với Trung Quốc luôn là chủ trương nhất quán, lựa chọn chiến lược, ưu tiên hàng đầu trong đường lối đối ngoại độc lập tự chủ, đa phương hóa, đa dạng hóa của Việt Nam; đồng thời đề nghị hai bên tăng cường trao đổi, tiếp xúc cấp cao và các cấp, củng cố tin cậy chính trị; tiếp tục thúc đẩy, nâng cao chất lượng, hiệu quả hợp tác trên các lĩnh vực, làm sâu sắc hợp tác giữa các địa phương, tăng cường hơn nữa giao lưu nhân dân, qua đó củng cố, làm bền chặt hơn nữa nền tảng xã hội của quan hệ hai nước. Bày tỏ tán thành với ý kiến chỉ đạo của Chủ tịch nước Tô Lâm, Đại sứ Hùng Ba khẳng định, Trung Quốc luôn coi quan hệ với Việt Nam là phương hướng ưu tiên trong chính sách ngoại giao, sẵn sàng thúc đẩy giao lưu, hợp tác các cấp, ngành, lĩnh vực; cho rằng tiềm năng hợp tác hai bên thời gian tới hết sức rộng mở, chắc chắn được tăng cường. Đại sứ Hùng Ba khẳng định, sau khi kết thúc nhiệm kỳ, dù trên bất kỳ cương vị nào, ông sẽ luôn theo dõi và tiếp tục đóng góp tích cực cho quan hệ láng giềng hữu nghị, Cộng đồng chia sẻ tương lai Việt Nam - Trung Quốc có ý nghĩa chiến lược. TIỂU PHƯƠNG CHUYỂN ĐỘNG 247 CHỦ TỊCH NƯỚC TÔ LÂM: Phát triển quan hệ với Trung Quốc là lựa chọn chiến lược của Việt Nam Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp Đại sứ Trung Quốc Hùng Ba đến chào từ biệt. Ảnh: Nhan Sáng/TTXVN. Bộ Nội vụ đề xuất các trường hợp miễ n nhiẹm cô ng chứ c lã nh đao, quả n ly Đáng chú ý, dự thảo đã sửa đổi, bổ sung quy định về miễn nhiệm đối với công chức lãnh đạo, quản lý. Việc xem xét miễn nhiệm được thực hiện trong 7 trường hợp. Một là bị kỷ luật cảnh cáo hoặc khiển trách nhưng uy tín giảm sút không thể tiếp tục đảm nhiệm chức vụ. Hai là bị kỷ luật khiển trách, cảnh cáo 2 lần trở lên trong cùng thời hạn bổ nhiệm. Ba là có trên 2/3 số phiếu tín nhiệm thấp tại kỳ lấy phiếu theo quy định (đối tượng, quy trình, thủ tục lấy phiếu tín nhiệm thực hiện theo quy định của cấp có thẩm quyền). Bốn là có 2 năm liên tiếp được xếp loại chất lượng ở mức không hoàn thành nhiệm vụ. Năm là bị cơ quan có thẩm quyền kết luận suy thoái về tư tưởng chính trị, đạo đức, lối sống, “tự diễn biến”, “tự chuyển hóa”; vi phạm những điều đảng viên không được làm; vi phạm trách nhiệm nêu gương, ảnh hưởng xấu uy tín của bản thân và cơ quan, đơn vị đang công tác. Sáu là bị cơ quan có thẩm quyền kết luận vi phạm tiêu chuẩn chính trị theo quy định về bảo vệ chính trị nội bộ của Đảng đến mức phải miễn nhiệm. Bảy là công chức lãnh đạo, quản lý là người đứng đầu để cơ quan, đơn vị thuộc quyền quản lý, phụ trách hoặc cấp dưới trực tiếp xảy ra tham nhũng, tiêu cực rất nghiêm trọng. Ngoài ra, xem xét miễn nhiệm với các trường hợp khác theo quyết định của cấp có thẩm quyền. Dự thảo cũng sửa đổi, bổ sung quy trình xem xét từ chức đối với công chức lãnh đạo, quản lý có đơn từ chức. Theo đó, trong 10 ngày làm việc kể từ ngày nhận được đơn từ chức, cơ quan tham mưu về tổ chức, cán bộ hoặc người đứng đầu cơ quan, tổ chức, đơn vị nơi công chức đang công tác có trách nhiệm trao đổi với công chức và báo cáo cấp có thẩm quyền bổ nhiệm xem xét, quyết định. Trong 10 ngày làm việc kể từ ngày nhận được đề xuất của cơ quan tham mưu về tổ chức, cán bộ, cấp có thẩm quyền bổ nhiệm xem xét, quyết định việc cho công chức từ chức. Trường hợp cần thiết vì lý do khách quan có thể kéo dài nhưng không quá 15 ngày làm việc. Công chức lãnh đạo, quản lý sau khi từ chức, nếu có nguyện vọng công tác thì cấp có thẩm quyền căn cứ năng lực, đạo đức, kinh nghiệm để xem xét bố trí công tác phù hợp yêu cầu nhiệm vụ của cơ quan, tổ chức, đơn vị, báo cáo cấp có thẩm quyền xem xét, quyết định. BẢO CHÂU Bộ trưởng Bộ Nội vụ Phạm Thị Thanh Trà vừa trình Thủ tướng dự thảo Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 138/2020 về tuyển dụng, sử dụng và quản lý công chức và Nghị định số 06/2023 về kiểm định chất lượng đầu vào công chức. Điều động, bổ nhiệm nhiều l nh đạo Chiều 17/7, Ban Thường vụ Thành ủy Hà Nội tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị về công tác cán bộ. Theo đó, Bộ Chính trị quyết định phân công, chỉ định bà Bùi Thị Minh Hoài, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Dân vận Trung ương, tham gia Ban Chấp hành, Ban Thường vụ và giữ chức Bí thư Thành ủy Hà Nội nhiệm kỳ 2020 - 2025. Trước đó, sáng cùng ngày, Đảng ủy Công an Trung ương, Bộ Công an tổ chức Lễ công bố Quyết định của Thủ tướng Chính phủ về việc bổ nhiệm chức vụ Thứ trưởng Bộ Công an đối với Trung tướng Phạm Thế Tùng, Cục trưởng Cục An ninh Chính trị nội bộ và Thiếu tướng Nguyễn Ngọc Lâm, Cục trưởng Cục Cảnh sát Điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu. Tại Bắc Ninh, ngày 16/7, UBND tỉnh Bắc Ninh ban hành Thông báo số 88/TB-UBND về việc phân công điều hành hoạt động của Ban Cán sự Đảng UBND tỉnh và UBND tỉnh. Theo đó, Ban Cán sự Đảng và UBND tỉnh phân công ông Vương Quốc Tuấn, Ủy viên dự khuyết Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Bí thư Ban cán sự Đảng, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh Bắc Ninh, điều hành hoạt động của Ban Cán sự Đảng UBND tỉnh và UBND tỉnh Bắc Ninh từ ngày 16/7/2024 đến khi kiện toàn chức danh Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Ninh. PV Ông Lương Cường, Thường trực Ban Bí thư, trao Quyết định của Bộ Chính trị cho bà Bùi Thị Minh Hoài giữ chức Bí thư Thành ủy Hà Nội. Ảnh: VGP/GH. Nguyên nhân nhóm người Việt tử vong ở Bangkok Ngày 17/7, trả lời câu hỏi của phóng viên liên quan vụ 6 người thiệt mạng tại khách sạn ở Bangkok (Thái Lan), Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam Phạm Thu Hằng cho biết, theo thông tin mới nhất của Đại sứ quán Việt Nam tại Thái Lan, cơ quan chức năng xác định 4 trong 6 người tử vong là công dân Việt Nam. Bộ Ngoại giao đang khẩn trương phối hợp Bộ Công an xác minh nhân thân của những nạn nhân trên. Theo TTXVN, chiều cùng ngày, Viện Pháp y Chula công bố kết quả khám nghiệm tử thi, cho thấy 6 người tử vong khoảng 12 đến 24 giờ trước khi được phát hiện, do ngộ độc chất xyanua gây ngạt cấp tính. Trong cuộc họp báo trước đó, cảnh sát Thái Lan cũng thông tin, đã tìm thấy xyanua trong toàn bộ các tách cà phê tại hiện trường. Bước đầu, nghi phạm được xác định là Sherine Chong. Cảnh sát nghi ngờ bà này đầu độc 5 người còn lại rồi tự tử, cũng bằng cà phê chứa chất độc, do có mâu thuẫn liên quan khoản tiền đầu tư. Cảnh sát Bangkok cho hay, 6 người đi du lịch Thái Lan trong thời gian từ ngày 4-12/7. Họ đến Bangkok vào những thời điểm khác nhau và ở trong các phòng khác nhau tại khách sạn 5 sao. 5 người Việt đã trả phòng vào trưa thứ hai (15/7), nhưng bà Chong vẫn giữ phòng 502 và mời họ đến đây để đàm phán. Bà đã gọi đồ ăn và trà cho mọi người. B.P (T/H)

Số 29 (4343) Thứ Năm (18/7/2024) 4 NGHE & NHÌN Nghệ An: Nước suối đổi màu, cá chết bất thường TRẦN QUỐC Những ngày qua, người dân xã Châu Thành (huyện Quỳ Hợp, tỉnh Nghệ An) bất an khi nước suối Nậm Huống bất ngờ đổi màu đục ngầu, cá chết không rõ nguyên nhân. Tại khu vực suối Nậm Huống, bản Cải, xã Châu Thành, huyện Quỳ Hợp (Nghệ An), nước chuyển sang màu đục, cá chết bất thường…, khiến người dân lo lắng. Nhận được thông tin phản ánh của người dân, UBND huyện Quỳ Hợp đã thành lập đoàn kiểm tra, khảo sát, ghi nhận sự việc. Đi ngược dòng suối lên bản Chăm Hiêng, cá suối chết dạt vào hai bên bờ. Đầu nguồn nước là khu vực Công ty TNHH thiếc Hà An hoạt động, khai thác khoáng sản (quặng thiếc). Trước đây, ở khu vực này, nước suối trong, nền đất đá không có màu vàng sẫm. Đến nay, nước suối đục kèm nền đất đá có màu vàng sẫm, nghi do ảnh hưởng từ nước thải trong quá trình tuyển quặng. UBND huyện Quỳ Hợp cảnh báo người dân các xã liên quan không đánh bắt cá, ăn cá chết hay sử dụng nguồn nước dòng suối Nậm Huống. UBND tỉnh Nghệ An yêu cầu Sở Tài nguyên và Môi trường báo cáo kết quả kiểm tra, xác định nguyên nhân vụ việc cá chết bất thường trên suối Nậm Huống trước ngày 18/7/2024. Ngày 4/7, UBND tỉnh Nghệ An có văn bản chỉ đạo Sở Tài nguyên và Môi trường chủ trì phối hợp UBND huyện Quỳ Hợp và các cơ quan liên quan khẩn trương kiểm tra, xác định cụ thể nguyên nhân gây ô nhiễm môi trường (nước đục, cá chết bất thường...) tại khu vực suối Nậm Huống để tham mưu UBND tỉnh, đề xuất các cơ quan có thẩm quyền xử lý nghiêm hành vi vi phạm (nếu có) theo quy định của pháp luật. UBND huyện Quỳ Hợp cảnh báo người dân các xã liên quan không đánh bắt cá, ăn cá chết hay sử dụng nguồn nước dòng suối Nậm Huống. Ngay sau khi nhận được chỉ đạo, Sở Tài nguyên và Môi trường Nghệ An chủ trì, phối hợp UBND huyện Quỳ Hợp, UBND các xã Châu Thành, Châu Hồng và Công ty TNHH thiếc Hà An kiểm tra, xác minh nguyên nhân khiến nước suối Nậm Huống chuyển màu sẫm, cá chết bất thường.

Số 29 (4343) Thứ Năm (18/7/2024) 5 SỨC KHỎE MỚI QUÉT QRCODE ĐỌC CHI TIẾT Đau t c ngực… c nh báo nhiều bệnh THUÝ NGA Nhiều người chỉ nghĩ đau ngực liên quan các bệnh lý tim mạch mà không biết đó là dấu hiệu bệnh ở phổi, tim mạch tiêu hóa, xương khớp... Nhận biết dấu hiệu bệnh lý của cơn đau có thể là chìa khóa vàng cứu sống tính mạng con người. ThS.BSNT Nguyễn Xuân Tuấn, Đại học Y dược, Đại học Quốc gia Hà Nội cảnh báo: Đau ngực là hiện tượng sức khỏe xảy ra ở nhiều người, thường dễ bị bỏ qua vì có biểu hiện nhẹ. Tuy nhiên, nếu mức độ đau ngực nghiêm trọng và tần suất thường xuyên, sức khỏe chắc chắn có vấn đề, cần đi khám để không nguy hiểm tính mạng. Chủ quan đau t c ngực, suýt mất mạng Mới đây, nam bệnh nhân 54 tuổi ở Phú Thọ đến bệnh viện khám bệnh với biểu hiện đau thắt ngực trái kèm khó thở. Bệnh nhân cho biết, khoảng 2 năm gần đây, có nhiều đợt đau tức ngực trái, sau đó tự hết nên không đi khám. Gần đây, các cơn đau diễn ra thường xuyên, đau tức nặng, lan lên cổ, mỗi cơn kéo dài 30 phút đến 1 giờ. Sau khi có kết quả chụp động mạch vành qua da, bệnh nhân được chẩn đoán nhồi máu cơ tim, phải can thiệp nong, đặt 2 stent. Bác sĩ Piter, Trưởng khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương, cho hay, rất nhiều bệnh nhân đau tức ngực không đi khám, khi nhập viện viện cấp cứu đã bị nhồi máu cơ tim cấp, nguy cơ tử vong cao nếu không được can thiệp kịp thời. Theo ThS.BS Nguyễn Xuân Tuấn, đau tức ngực là hiện tượng sức khỏe, ai cũng có thể gặp. Bệnh thường có biểu hiện nhẹ, xuất hiện đột ngột rồi hết nên mọi người hay bỏ qua mà không biết tức ngực có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau tại các cơ quan như đường tiêu hóa, tim mạch, phổi, xương khớp... hoặc vấn đề tâm lý... Nguyên nhân do tim Đau thắt ngực ổn định: Người bệnh tức ngực sau xương ức, nóng rát hoặc nặng ngực. Cơn đau thỉnh thoảng lan tới cổ, hàm, thượng vị (trên rốn), vai, tay trái. Cơn đau bị kích thích do tập thể dục, thời tiết lạnh hoặc do xúc động, thời lượng 2 đến 10 phút. Đau thắt ngực không ổn định: Tương tự đau thắt ngực nhưng có thể nặng hơn và kéo dài hơn 20 phút, khả năng chịu đựng gắng sức thấp hơn. Nhồi máu cơ tim cấp tính: Tương tự đau thắt ngực nhưng cơn đau trầm trọng hơn, khởi phát đột ngột, thường kéo dài từ 30 phút trở lên, kèm triệu chứng khó thở, suy nhược, buồn nôn, ói mửa. Viêm màng ngoài tim: Triệu chứng là đau dữ dội nhất khi hít vào, kèm khó thở, mệt mỏi. Do mạch máu Bóc tách động mạch chủ: Triệu chứng cảnh báo như cơn đau dữ dội, khởi phát đột ngột ở mặt trước của ngực lan ra đằng sau, thường xảy ra khi tăng huyết áp. Thuyên tắc phổi: Tình trạng này khởi phát đột ngột, gây khó thở và đau, nhịp tim nhanh. Do phổi Viêm màng phổi và/hoặc viêm phổi: Triệu chứng của người bệnh như đau, tức ngực khi hít thở, mỗi lần thở có nghe tiếng khò khè và nặng nhọc, ho khan kéo dài. Viêm khí phế quản: Người bệnh có cảm giác nóng rát ở giữa ngực, kèm theo ho. Tăng áp phổi: Đau tức ngực, chóng mặt, nhịp tim nhanh, khó thở, da tím tái. Tràn khí màng phổi tự phát: Khởi phát đột ngột, gây đau ngực dữ dội, đau nhiều hơn khi hít thở, vật vã, tím tái, thở nhanh, thở nông, huyết áp tụt, mạch nhanh Bệnh lý tiêu hóa Trào ngược dạ dày thực quản: Người bệnh có cảm giác khó chịu ở vùng dưới xương ức và vùng thượng vị, thời lượng 10-60 phút, trầm trọng hơn sau bữa ăn lớn hoặc nằm ngay sau khi ăn. Cơn đau cải thiện nhờ thuốc kháng axit. Loét dạ dày: Triệu chứng nóng rát kéo dài vùng thượng vị hoặc dưới xương ức. Bệnh túi mật: Cơn đau kéo dài vùng thượng vị hoặc hạ sườn phải, xảy ra vô cớ hoặc sau bữa ăn. Viêm tụy: Người bệnh đau dữ dội vùng thượng vị và dưới xương ức kéo dài. Bệnh lý xương khớp Viêm sụn sườn: Triệu chứng đau nhói đột ngột, đau tăng khi cử động hoặc đè ép. Bệnh đĩa đệm cổ: Khởi phát cơn đau đột ngột thoáng qua, tái phát khi cử động cổ, chấn thương hoặc gắng sức. Do viêm: Cơn đau liên tục, nặng hơn khi cử động vùng ngực và cánh tay, đau rát kéo dài ở vùng da bị viêm. Đau do tâm lý: Khi bạn quá căng thẳng, lo lắng về một vấn đề nào đó trong công việc hoặc cuộc sống, triệu chứng tức ngực có thể xuất hiện. Cùng đó, có thể cảm thấy khó thở hơn, tim đập nhanh hơn, đổ mồ hôi, tay chân run, chóng mặt… Một số bệnh khác cũng có biểu hiện đau tức ngực kéo dài như zona… Nhiều biến ch ng nghiêm trọng ThS.BS Huỳnh Thanh Kiều, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, phân tích, tức ngực là tình trạng người bệnh có cảm giác lồng ngực bị đè nén lại, nặng nề ở ngực, gây khó chịu ở ngực hoặc cổ họng. Kèm đó thường là biểu hiện khó thở, tim đập nhanh... Bị tức ngực do vấn đề nào đó trong cuộc sống thì không phải quá lo lắng, vì nó sẽ tự biến mất khi vấn đề được giải quyết. Tuy nhiên, nếu chứng tức ngực kéo dài, rất thể là vấn đề nghiêm trọng, không được khắc phục kịp thời có thể gây ra biến chứng. Biến chứng ở tim: Các bệnh lý tim mạch thường có triệu chứng tức ngực. Nếu cơn đau với mức độ nặng và kéo dài, đó là dấu hiệu cảnh báo tim mạch đang gặp trục trặc, cần được khám và điều trị ngay. Các biến chứng ở tim đều rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng tính mạng. Biến chứng ở phổi: Bị tức ngực kéo dài có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng ở phổi như viêm phổi, tràn khí màng phổi, thuyên tắc phổi, ung thư phổi, tăng áp động mạch phổi… Biến chứng ở đường tiêu hóa: Trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày, ung thư thực quản, thủng dạ dày. Các vấn đề về cơ xương: Chấn thương vùng ngực, căng cơ ngực, viêm sụn sườn… Vì vậy, điều đầu tiên cần làm khi nhận thấy cơn đau tức ngực xuất hiện là ngừng công việc, ngồi xuống nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, có bóng râm, hít thở nhẹ nhàng. Hãy cố gắng giữ bình tĩnh để điều chỉnh nhịp tim. Trường hợp sau khi nghỉ ngơi, cơn đau vẫn không giảm, nên nhờ sự hỗ trợ của người xung quanh, đưa đến bệnh viện kiểm tra. Các bác sĩ sẽ khám lâm sàng và kiểm tra cận lâm sàng để chẩn đoán nguyên nhân gây tức ngực, đưa ra phương pháp điều trị. CÁC TRIỆU CHỨNG TỨC NGỰC PHỔ BIẾN Đau ngực trái: Người bệnh cảm thấy bị khó chịu, đau tức ở vùng ngực bên trái. Cơn đau có thể xuất hiện một cách đột ngột và đau dữ dội hoặc bị đau ở ngực trái âm ỉ, dai dẳng. Đau ngực phải: Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như làm việc, tập luyện gắng sức. Những bệnh lý về dạ dày như trào ngược axit dạ dày, ợ chua hoặc viêm khớp cũng có thể gây ra cơn đau ngực phải. Ngoài ra, đau ngực phải còn có thể xuất phát từ nguyên nhân nguy hiểm hơn như do viêm phổi, viêm ở tim… Đau ngực giữa: Người bệnh có cảm giác khó thở, lồng ngực như bị đè nén, ép chặt. Những bất thường ở mạch vành, động mạch xơ vữa, phần lớn đều có biểu hiện đau ngực giữa. Đau ngực dưới (vùng thượng vị, trên rốn): Do vấn đề ăn uống gây ra bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm dạ dày, trào ngược dạ dày - thực quản, sỏi đường mật hay túi mật, thiếu máu cơ tim. Đau ngực trên: Người bệnh cảm thấy đau tức ngực, khó thở, cảm giác vướng ở cổ họng hoặc có thể buồn nôn, nôn. BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA VÀ CẢI THIỆN CHỨNG TỨC NGỰC Duy trì lối sống tích cực, hạn chế căng thẳng, áp lực quá mức. Dành thời gian để thực hiện những điều bản thân yêu thích, thư giãn tâm trí. Vận động đều đặn, luyện tập thể dục đều đặn các môn thể thao như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga. Có chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm có chất kích thích như rượu bia… Thăm khám sức khỏe định kỳ để có biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Siêu âm giúp chẩn đoán tức ngực có phải là dấu hiệu của bệnh tim mạch. Địa chỉ vàng: Thực phẩm ch c năng hỗ trợ đau ngực Đau tức ngực do bệnh tim mạch cần phải điều trị thuốc thường xuyên và liên tục để làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ, tử vong. Thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng hỗ trợ chế độ điều trị, không được thay thế thuốc điều trị, đặc biệt là các thuốc tim mạch. Hiện nay có nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau được quảng cáo trên thị trường, tuy nhiên chưa có loại nào được chứng minh mang lại hiệu quả thực sự cho bệnh nhân tim mạch. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi mua thực phẩm chức năng. O Viên uống Vaso New do Công ty Cổ phần Thảo mộc Thiên Bình sản xuất, giá 168.000 đồng/hộp. O Ích tâm khang do Công ty Cổ phần Dược phẩm Trung ương I sản xuất, giá 215 - 560.000 đồng/hộp. O Viên nén Vương Tâm Thống do Công ty Cổ phần Sản xuất và Thương mại Hồng Bàng sản xuất, giá 180.000 - 515.000 đồng/hộp. O Viên uống Natural Factors Coenzyme Q10 Traphaco do Công ty Factors Group of Nutritional Companies Inc sản xuất, giá 188.000 đồng/lọ. NHẬT HÀ

Số 29 (4343) Thứ Năm (18/7/2024) 6 SỨC KHỎE MỚI HỮU THÔNG Công ty TNHH Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh bị Thanh tra Sở Y tế TP HCM phạt 156 triệu đồng, tước giấy phép hoạt động 4 tháng do có loạt vi phạm trong quá trình hoạt động. Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh bị tước giấy phép hoạt động 4 tháng Loạt sai phạm Ngày 8/7, Thanh tra Sở Y tế TP HCM công bố quyết định xử phạt Công ty TNHH Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh (gọi tắt là Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh, số 467 Sư Vạn Hạnh, phường 12, quận 10) 156 triệu đồng; tước quyền sử dụng giấy phép hoạt động khám, chữa bệnh 4 tháng; tước quyền sử dụng chứng chỉ hành nghề khám, chữa bệnh của người chịu trách nhiệm chuyên môn của cơ sở 3 tháng. Theo đó, Viện thẩm mỹ Nguyên Anh có hành vi vi phạm, như ghi tên các khoa, phòng trong cơ sở khám, chữa bệnh không đúng với hồ sơ giấy phép hoạt động khám, chữa bệnh đã được cơ quan có thẩm quyền cấp; lập sổ khám, chữa bệnh nhưng không ghi chép đầy đủ theo quy định của pháp luật. Bên cạnh đó, người hành nghề không đăng ký hành nghề khám, chữa bệnh theo quy định của pháp luật; sử dụng người hành nghề không có chứng chỉ hành nghề khám, chữa bệnh; cung cấp dịch vụ khám, chữa bệnh vượt quá chuyên môn được ghi trong giấy phép hoạt động khám, chữa bệnh, trừ trường hợp cấp cứu. Cũng tại Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh, ông Lương Thái Thiện Tâm (bác sĩ) bị phạt 47 triệu đồng, tước quyền sử dụng chứng chỉ hành nghề khám, chữa bệnh 6 tháng, do sai phạm trong việc lập hồ sơ, bệnh án nhưng không ghi rõ, đầy đủ các mục có trong hồ sơ bệnh án theo mẫu quy định của pháp luật; vi phạm quy định về chuyên môn kỹ thuật trong khám, chữa bệnh, gây tai biến cho người bệnh. Bà Mai Lê Thanh Chúc (nhân viên) bị phạt 35 triệu đồng vì khám, chữa bệnh khi chưa được cấp chứng chỉ hành nghề. Ông Nguyễn Văn Tâm (bác sĩ) bị phạt 9,5 triệu đồng, tước quyền sử dụng chứng chỉ hành nghề khám, chữa bệnh 3 tháng do vi phạm việc lập hồ sơ bệnh án; người hành nghề chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật của cơ sở khám, chữa bệnh không có mặt tại cơ sở khám, chữa bệnh trong thời gian cơ sở đăng ký hoạt động mà không uỷ quyền cho người khác theo quy định của pháp luật. Sự cố y khoa nghiêm trọng Tháng 6/2024, Bệnh viện Quân y 175 báo cáo sự cố nghiêm trọng về Sở Y tế TP HCM liên quan người bệnh thực hiện dịch vụ hút mỡ bụng, cấy mỡ vào vùng trán và thái dương tại Phòng khám chuyên Sở Y tế TP HCM khuyến cáo người dân nên lựa chọn phòng khám chuyên khoa uy tín, có giấy phép hoạt động do Sở Y tế cấp; khi thực hiện dịch vụ cần nắm rõ thông tin bác sĩ, kỹ thuật, ekip thực hiện. Người dân có thể tra cứu thông tin cơ sở khám, chữa bệnh và người hành nghề trên trang tra cứu “http:// thongtin.medinet.org.vn” và tra cứu thông tin công khai xử phạt vi phạm hành chính tại trang https://thanhtra. medinet.gov.vn/ của Sở Y tế. Sở Y tế TP HCM kêu gọi người dân khi phát hiện hoặc nghi ngờ cơ sở dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh không phép trên địa bàn Thành phố, các thông tin quảng cáo các dịch vụ về y tế trên các phương tiện thông tin đại chúng, mạng xã hội hoặc người hành nghề không đăng ký hành nghề tại cơ sở,… có thể gọi ngay đường dây nóng qua số 0989.401.155 hoặc phản ánh qua app “Y tế trực tuyến” để Thanh tra Sở Y tế có thông tin, kịp thời phát hiện xử lý theo quy định. Thông tin xử phạt Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh của Thanh tra Sở Y tế TP HCM. Ảnh chụp màn hình. khoa Thẩm mỹ thuộc Công ty TNHH Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh (số 467 Sư Vạn Hạnh, phường 12, quận 10). Báo cáo cho hay, ngày 1/6, V.T.A.Đ. (SN 1993) đến phòng khám trên để hút mỡ bụng cấy mỡ vùng trán và thái dương. Sau khi nhân viên thực hiện dịch vụ 45 phút, người bệnh có biểu hiện lừ đừ, tiếp xúc chậm, không nói được, yếu tay, chân bên phải. Phòng khám chuyển cấp cứu người bệnh đến Bệnh viện Quân y 175 với chẩn đoán: Nhồi máu não diện rộng bán cầu trái do thuyên tắc mỡ sau phẫu thuật cấy mỡ tự thân. Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ này được Sở Y tế cấp Giấy phép hoạt động khám, chữa bệnh số 10002/HCM-GPHĐ ngày 3/11/2023. Ghi nhận của PV ngày 16/7 cho thấy, tại địa chỉ số 467 Sư Vạn Hạnh,

Số 29 (4343) Thứ Năm (18/7/2024) 7 SỨC KHỎE MỚI CẤY MỠ TỰ THÂN LÀM ĐẸP CÓ AN TOÀN? Liên quan sự cố y khoa trên, các bác sĩ khuyến cáo, người dân lựa chọn bác sĩ phẫu thuật phải được huấn luyện bài bản, tay nghề cao; cơ sở y tế được cấp phép, uy tín, đủ thiết bị chuyên dụng và phải được thực hiện trong điều kiện vô trùng tuyệt đối. Theo ThS.BS Nguyễn Hồng Sơn, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cấy ghép mỡ tự thân có thể gặp một số biến chứng từ nhẹ đến nguy hiểm như hoại tử mỡ nếu lượng mỡ được sử dụng quá nhiều và không được đưa vào đúng lớp; canxi hóa tổ chức, hình thành các bao xơ; biến dạng, mất cân đối vùng ngực; phản ứng tạo u hạt, rò dịch mạn tính. Về nguy cơ lớn nhất là tử vong, BS Sơn cho hay, đa phần xảy ra khi người bệnh sốc phản vệ. Bên cạnh đó, khi dùng quá nhiều thuốc tê, bệnh nhân cũng có thể đối mặt nguy cơ ngộ độc thuốc tê. Sự cố dễ xảy ra với người có bệnh lý tiềm ẩn như tăng huyết áp, tim mạch. “Tắc mạch mỡ được chỉ ra là một trong những nguyên nhân gây tử vong khi chị em làm đẹp bằng mỡ tự thân. Tiêm mỡ vào trúng các mạch máu lớn có thể gây tắc mạch tim, mạch não… dẫn tới tử vong. Mặc dù ít gặp, tắc mạch máu lớn cũng được ghi nhận khi cấy mỡ tự thân”, bác sĩ Sơn nhấn mạnh. phường 12, quận 10 - nơi Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh từng đặt trụ sở - sáng đèn, bên ngoài có nhiều xe máy, nhưng trên bảng hiệu là tên cơ sở khác. Theo thông tin trên trang masothue. com, Công ty TNHH Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh (mã số thuế 0317978648, do Chi Cục thuế quận 10 quản lý) đã ngừng hoạt động nhưng chưa hoàn thành đóng mã số thuế. Công ty này do bà Nguyễn Hà Anh Kiều làm đại diện pháp luật. Liên quan sự cố y khoa nghiêm trọng nêu trên, luật sư Nguyễn Văn Lập (Đoàn Luật sư TP HCM) thông tin, khoản 23, Điều 2, Luật Khám bệnh, Chữa bệnh 2023 quy định, tai biến y khoa là sự cố y khoa gây tổn hại đến sức khỏe, tính mạng của người bệnh do một trong những nguyên nhân: Rủi ro xảy ra ngoài ý muốn mặc dù người hành nghề đã tuân thủ quy định về chuyên môn kỹ thuật trong khám, chữa bệnh (chuyên môn kỹ thuật); sai sót chuyên môn kỹ thuật. Điều 100 Luật khám bệnh, Chữa bệnh 2023 quy định, người hành nghề có sai sót chuyên môn kỹ thuật khi được Hội đồng chuyên môn xác định có ít nhất một trong các hành vi: Vi phạm trách nhiệm trong chăm sóc, điều trị người bệnh; Vi phạm các quy định về chuyên môn kỹ thuật. Theo Điều 102, Luật Khám bệnh, Chữa bệnh 2023, trường hợp xảy ra tai biến y khoa đối với người bệnh, cơ sở khám, chữa bệnh có trách nhiệm bồi thường cho người bệnh theo quy định của pháp luật, trừ trường hợp người hành nghề được Hội đồng chuyên môn xác định không có sai sót chuyên môn kỹ thuật. Thông tin xử phạt ông Lương Thái Thiện Tâm - bác sĩ Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh. Ảnh chụp màn hình. Viện Thẩm mỹ Nguyên Anh có địa chỉ số 467 Sư Vạn Hạnh, phường 12, quận 10, nay được thay bằng biển hiệu có tên cơ sở khác. 10 cách gi m cân hiệu qu kh ng cần ăn kiêng Nhiều phụ nữ muốn giảm cân nhưng lại không chịu nổi việc ăn kiêng hay tập thể dục. Chị em có thể tham khảo một số cách giảm cân hiệu quả dưới đây mà không cần nhịn ăn. Nếu đang có kế hoạch giảm cân, hãy tránh xa đồ uống có ga hoặc nước ngọt. Thay vào đó, bạn tích cực uống trà xanh hoặc nước chanh để thúc đẩy quá trình giảm cân. Đừng bao giờ bỏ ăn sáng hàng ngày, bởi điều này dẫn đến tốc độ trao đổi chất chậm, gây tiêu hóa chậm. Nó sẽ biến thực phẩm không tiêu hóa thành chất béo. Uống nhiều nước rất cần thiết cho cơ thể. Hãy uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày để giúp loại bỏ chất độc khỏi cơ thể. Loại bỏ chất độc giúp giảm cân hiệu quả. Trái cây có lượng lớn nước trong đó, không chỉ giúp giảm cân, mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chọn những loại trái cây như bưởi, cherry, quả dưa hấu, đào đào, mận, táo, ổi, cà chua... Trước khi bắt đầu bữa ăn, bạn hãy lót dạ bằng đĩa salad rau xanh, giúp ăn ít cơm. Tránh thêm bất kỳ thành phần chứa chất béo nào vào salad. Các loại ngũ cốc nguyên chất có lợi cho sức khỏe và chúng ta thấy no lâu hơn. Hãy ăn những loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch... Ăn thực phẩm giàu protein như trứng, đậu... có ảnh hưởng mạnh đến sự thèm ăn, làm no lâu, giảm đói và giúp ăn ít calo hơn. Nhai chậm cũng là thói quen giúp giảm cân. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nhai thức ăn từ từ có thể tiêu thụ ít calo hơn. Mỗi bữa ăn cần chứa các chất như carbohydrate, protein và chất béo lành mạnh. Thủ thuật đơn giản là cân bằng giữa những nhóm thực phẩm. Thực phẩm quá chín sẽ làm giảm đáng kể chất dinh dưỡng. Để tránh mất đi chất dinh dưỡng, nên ăn thực phẩm như xà lách hoặc tránh ăn đồ nấu quá chín. THẢO NGUYÊN (THEO BOLDSKY) Thực phẩm giúp gi m mỡ bụng Chúng ta đều biết cách tốt nhất để có vòng eo thon gọn, săn chắc là thực hiện những bài tập cơ bụng hàng ngày. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể giảm mỡ bụng hiệu quả. Trà matcha: Chứa epigallocatechin gallate (EGCG), catechin làm tan mỡ bụng mạnh hơn cả trà xanh thông thường. Do đó, loại siêu thực phẩm này là một trong những thức uống giảm mỡ bụng tốt. Bánh mì từ ngũ cốc nảy mầm: Thay vì tìm đến bánh mì trắng không có chất dinh dưỡng, hãy chọn bánh mì làm từ ngũ cốc nảy mầm để giảm mỡ bụng. Ngũ cốc nguyên hạt nảy mầm chứa vitamin C, vitamin B, chất xơ, folate và một số axit amin bổ sung tốt cho việc giảm cân. Quả trứng: Trứng là lựa chọn bữa sáng và bữa tối lành mạnh vì chứa nhiều protein xây dựng cơ bắp và choline đốt cháy chất béo. Do đó, hãy thêm trứng vào thực đơn giảm béo hàng ngày. Socola đen: Bơ ca cao, loại dầu tự nhiên có trong sôcôla, được tạo thành từ chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim (cụ thể là axit oleic đốt cháy chất béo) cũng như các chất béo bão hòa tránh được. Hơn nữa, socola đen chứa 70% đến 85% cacao chứa nhiều chất xơ, một yếu tố quan trọng để giảm và duy trì cân nặng. Đậu phộng và Bơ đậu phộng: Không chỉ là món ăn thơm ngon, đậu phộng còn có tác dụng làm tan mỡ bụng. Genistein, hợp chất trong đậu phộng có tác động lên gen béo phì và làm giảm khả năng lưu trữ chất béo của cơ thể. Củ tỏi: Một nghiên cứu trên tạp chí Nutrition Research and Practice cho thấy, những con chuột được áp dụng chế độ ăn giàu chất béo có bổ sung tỏi sẽ giảm được nhiều mỡ nội tạng hơn ở vùng bụng. Cá hồi hoang dã: Theo nghiên cứu trên tạp chí PLoS One, những người tham gia bổ sung chất béo omega-3 vào chế độ ăn uống sẽ giảm cân nhiều hơn và dễ dàng giảm cân hơn so với người không bổ sung. Thực tế, cá hồi hoang dã chứa rất nhiều omega-3. Quả anh đào (cherry): Một nghiên cứu trên Tạp chí Thực phẩm Thuốc cho thấy, ăn anh đào chua có liên quan giảm mỡ bụng. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, trái cây có thể ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa, do đó làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Hạt hướng dương: Chuyên gia dinh dưỡng Lauren Slayton của Foodtrainers cho hay, loại chất béo trong hạt hướng dương đã được chứng minh là làm giảm mỡ bụng ở phụ nữ mà không có sự thay đổi nào khác trong chế độ ăn uống. Hạt quinoa (diêm mạch): Hạt quinoa chứa nhiều protein hơn bất kỳ loại ngũ cốc nào khác, cũng như tất cả chín axit amin thiết yếu. Nghiên cứu trên tạp chí Current Developments in Nutrition tiết lộ rằng, hạt quinoa làm giảm vòng eo, cũng như chất béo trung tính trong huyết thanh ở những đối tượng thừa cân và béo phì. Kim chi: Các nhà nghiên cứu tại Đại học Kyung Hee ở Seoul, Hàn Quốc, đã phát hiện những lợi khuẩn có trong kim chi, cụ thể là Lactobacillus brevis, đã ngăn chặn sự tăng cân do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra. Tương tự, dưa cải bắp, dưa chua và ô liu ngâm nước muối có tác dụng làm thon gọn vòng eo. Khoai lang: Món ăn này sẽ giúp bạn no trong nhiều giờ và giảm thèm ăn. Theo nghiên cứu trên tạp chí Dinh dưỡng và Bệnh tiểu đường của Mỹ, các chất carotenoid trong khoai lang được chứng minh là có tương quan với việc cải thiện cân nặng và giảm chất béo. THẢO NGUYÊN (THEO EAT THIS)

Số 29 (4343) Thứ Năm (18/7/2024) 8 THÔNG TIN DOANH NGHIỆP SỨC KHỎE MỚI Kem chống nắng của C ng ty Cindel Tox bị thu hồi Sản phẩm Cindellux Advanced Whitening UV Defense Essence của Công ty Cindel Tox bị đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc, do có công thức không đúng với hồ sơ công bố sản phẩm mỹ phẩm. Mới đây, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) ban hành công văn về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm. Theo đó, Cục Quản lý Dược thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc sản phẩm Cindellux Advanced Whitening UV Defense Essence, Số phiếu công bố: 226256/24/ CBMP-QLD. Sản phẩm do Công ty TNHH xuất nhập khẩu Cindel Tox (Công ty Cindel Tox, 156 Bùi Thị Xuân, phường Phạm Ngũ Lão, quận 1, TP HCM) chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường. Aria Cosmetics Co.,Ltd - Korea là nhà sản xuất. Lý do đình chỉ lưu hành, thu hồi là sản phẩm có công thức không đúng như hồ sơ công bố sản phẩm mỹ phẩm. Cục Quản lý Dược đề nghị Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương thông báo cho các cơ sở kinh doanh, sử dụng mỹ phẩm trên địa bàn ngừng ngay việc kinh doanh, sử dụng sản phẩm Cindellux Advanced Whitening UV Defense Essence nêu trên và trả lại cơ sở cung ứng sản phẩm; thu hồi và tiêu hủy sản phẩm vi phạm; kiểm tra, giám sát các đơn vị thực hiện thông báo này; xử lý những đơn vị vi phạm theo quy định hiện hành. Công ty Cindel Tox phải gửi thông báo thu hồi tới những nơi phân phối, sử dụng sản phẩm Cindellux Advanced Whitening UV Defense Essence nêu trên; tiếp nhận sản phẩm trả lại từ các cơ sở kinh doanh và tiến hành thu hồi, tiêu hủy toàn bộ sản phẩm không đáp ứng quy định; gửi báo cáo thu hồi, tiêu hủy sản phẩm Cindellux Advanced Whitening UV Defense Essence nêu trên về Cục Quản lý Dược trước ngày 15/8. Sở Y tế TP HCM được đề nghị giám sát công ty thực hiện thu hồi và tiêu hủy sản phẩm Cindellux Advanced Whitening UV Defense Essence không đáp ứng quy định; báo cáo kết quả về Cục Quản lý Dược trước ngày 30/8. TIỂU PHƯƠNG Lô sản phẩm của Công ty Cindel Tox bị đình chỉ lưu hành, thu hồi. Ảnh minh hoạ. Vắc xin ung thư phổi của Cuba được cấp phép tại Belarus Vắc xin Cimavax của Cuba hoạt động bằng cách khai thác hệ thống miễn dịch của cơ thể để chống lại ung thư phổi. Mới đây, Bộ Y tế Belarus đã cấp giấy phép cho vắc xin Cimavax của Cuba. Đây là vắc xin chữa ung thư phổi đầu tiên trên thế giới được cấp bằng sáng chế và đăng ký chính thức. Vaccine Cimavax (tên đầy đủ: CIMAvax-EGF) do Trung tâm Miễn dịch Phân tử Cuba (CIM) nghiên cứu. Vắc xin này hoạt động bằng cách khai thác hệ thống miễn dịch của cơ thể để chống lại ung thư phổi. Các thử nghiệm lâm sàng đối với vắc xin này được khởi động từ năm 2017, do Trung tâm Ung thư Roswell Park (Mỹ), đứng đầu. Cơ quan trên đã sử dụng vắc xin Cimavax cho những bệnh nhân ung thư phổi nặng nhất. Hiện, Cimavax vẫn chưa được Mỹ phê duyệt. Vắc xin ngăn chặn yếu tố tăng trưởng biểu bì (EGF), một loại protein mà các tế bào ung thư cần để phát triển. Nó không trực tiếp giết chết tế bào ung thư và các loại tế bào khác, mà “khiến chúng chết đói” bằng cách ngăn chặn EGF bám vào thụ thể thích hợp. Theo các nhà nghiên cứu, khác với cơ chế hoạt động của những loại thuốc điều trị ung thư phổi khác là tấn công trực tiếp tế bào ung thư, vắc xin Cimavax hỗ trợ tăng cường cơ chế miễn dịch cho cơ thể người bệnh, giúp sản sinh kháng thể ngăn chặn ung thư và làm chậm quá trình phát triển của tế bào ung thư, qua đó kéo dài cuộc sống cho người bệnh. Vắc xin Cimavax được sử dụng kết hợp với các biện pháp hóa trị và xạ trị. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy thuốc không để lại tác dụng phụ (như gây khó thở, biếng ăn, giảm cân), giúp bệnh nhân bớt đau đớn và có thể kéo dài thời gian sống của họ thêm trung bình hơn 11 tháng, thậm chí trong một số trường hợp có thể lâu hơn. Ngoài ung thư phổi, Cimavax cũng có tác dụng trong điều trị ung thư não, vòm họng, dạ dày và cổ tử cung. Các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu kỹ hơn về tác dụng của sản phẩm này trong điều trị ung thư. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ung thư phổi là loại ung thư phổ biến và nguy hiểm nhất, khiến 1,4 triệu người trên thế giới tử vong mỗi năm. B.CHÂU (T/H) Vắc xin Cimavax của Cuba. Ảnh: Radiohc. Các tổ ch c quốc tế đánh giá cao chiến lược bán lẻ cộng hưởng số hóa của HDBank HDBank vừa liên tiếp nhận các giải thưởng uy tín từ các tổ chức quốc tế, ghi nhận những hiệu quả về chiến lược phát triển ngân hàng bán lẻ, ngân hàng số trong kiến tạo các giải pháp tài chính hiện đại và chất lượng cao cho thị trường. Ngày 4/7, Tạp chí Asian Banking & Finance (ABF) đã trao hai giải thưởng Ngân hàng bán lẻ của năm, Sáng kiến thanh toán và ngân hàng số của năm tại Việt Nam cho HDBank bên cạnh HDBank, các định chế tài chính lớn khác trong khu vực châu Á Hơn một thập kỷ đổi mới vừa qua, HDBank bền bỉ theo đuổi chiến lược phát triển mô hình ngân hàng bán lẻ đa năng và hiện đại; trong đó, tập trung mở rộng và chinh phục tệp khách hàng khu vực nông thôn và đô thị loại II là một hướng trọng tâm. Hiệu quả của hướng đi này góp phần lý giải cho hơn một thập kỷ tăng trưởng bền vững của HDBank để thiết lập vị thế hàng đầu trên thị trường. Đến thời điểm hiện tại, HDBank là một trong số ít ngân hàng thương mại đã phủ kín mạng lưới chi nhánh, điểm giao dịch tại tất cả 63 tỉnh, thành phố trên cả nước. Thế mạnh mạng lưới rộng khắp này thúc đẩy tăng trưởng tệp khách hàng - nền tảng cho chiến lược phát triển ngân hàng bán lẻ, cộng hưởng với động lực tiên phong trong chuyển đổi số để kiến tạo những sản phẩm, dịch vụ tài chính hiện đại và chất lượng, đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng. Đúng với tinh thần “Chuyển đổi số đang đi từng ngõ, gõ từng nhà, đến từng người, chúng ta không thể đứng ngoài cuộc” mà Thủ tướng Phạm Minh Chính nhấn mạnh tại sự kiện “Chuyển đổi số ngành ngân hàng năm 2024” diễn ra mới đây, “Phát triển Ngân hàng số” là một trong những sáng kiến chiến lược chính mà HDBank đã và đang tập trung triển khai. Thông qua các sáng kiến số, HDBank hướng tới mục tiêu trở thành Ngân hàng số Hạnh phúc (Happy Digital Bank), dẫn đầu trong xu hướng chuyển đổi số nhằm mang lại trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Cũng tại sự kiện chuyển đổi số nói trên, giới thiệu trước Thủ tướng Phạm Minh Chính và Thống đốc Ngân hàng Nhà nước Nguyễn Thị Hồng, Kiosk MediPay - một dịch vụ mới của HDBank - được đánh giá cao ở giá trị kiến tạo một giải pháp y tế số thông minh, trong đó tích hợp các nền tảng để bệnh nhân thanh toán viện phí 100% không tiền mặt cùng nhiều tiện ích khác trên cùng một dịch vụ. Theo chia sẻ của đại diện lãnh đạo HDBank, chuyển đổi số và tăng cường số hóa với những sản phẩm, những giải pháp thiết thực như vậy sẽ tạo chất xúc tác cộng hưởng cho hiệu quả của chiến lược ngân hàng bán lẻ. Trong đó, gia tăng lợi ích và trải nghiệm cho khách hàng là một trọng tâm của mục tiêu phát triển bền vững. Trước đó, vào ngày 24/6, HDBank cũng đã nhận giải thưởng “Ngân hàng tốt nhất về tài chính bền vững” (Best bank for sustainable finance - Vietnam, in 2024) do Tạp chí The Asset bình chọn. Giải thưởng này ghi nhận những nỗ lực của HDBank trong việc thúc đẩy tài chính bền vững, hướng tới mục tiêu phát triển xanh tại Việt Nam. Theo đuổi chiến lược phát triển bền vững và thực thi hiệu quả ESG (về Môi trường, Xã hội và Quản trị) từ rất sớm, HDBank luôn coi phát triển bền vững là nhiệm vụ và trách nhiệm nhằm bảo vệ tương lai xanh cho các thế hệ sau này. Trong 3 năm 2021-2023, trên 8.700 tỷ đồng tín dụng xanh đã được HDBank giải ngân cho các dự án sản xuất kinh doanh gắn với trách nhiệm bảo vệ môi trường và chống biến đổi khí hậu. Đặc biệt, HDBank là ngân hàng đầu tiên trong năm 2024 thực hiện phát hành báo cáo triển về thực thi ESG và phát triển bền vững theo các chuẩn mực quốc tế. Chia sẻ tại Hội nghị Nhà đầu tư mới đây, ông Phạm Văn Đẩu - Giám đốc Tài chính HDBank nhấn mạnh: “Đây là bước tiến vô cùng quan trọng, thể hiện quyết tâm của lãnh đạo Ngân hàng trong việc đưa thông lệ tốt nhất về quản trị doanh nghiệp, quản trị rủi ro, triển khai cam kết của Việt Nam trong việc thực hiện mục tiêu NETZERO vào hoạt động kinh doanh”. Với những thành tựu vừa được ghi nhận, HDBank tiếp tục khẳng định vị thế là một trong những ngân hàng hàng đầu của Việt Nam, không chỉ trên thị trường trong nước mà còn trên trường quốc tế. Những thành công này chính là nguồn động lực mạnh mẽ, thúc đẩy HDBank tiếp tục vươn mình, chinh phục những mục tiêu lớn hơn trong tương lai. PV

RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==