Số 30 (4292) Thứ Năm (27/7/2023) 9 SỨC KHỎE MỚI Sử dụng retinol đúng giúp da mờ sẹo, sáng bóng QUÉT QRCODE ĐỌC CHI TIẾT Tác dụng của retinol Trị mụn: Retinol c thể l m thông thoáng lỗ chân lông bị tắc, ngăn ngừa các tế b o chết bít lỗ chân lông bằng cách tăng cường t c đ bong da chết v gi m thiểu tuyến dầu. Retinol c ng c tác dụng ch ng sưng t y, kháng khuẩn nên r t h u hi u trong vi c trị mụn. Chính vì vậy, retinol giúp gi m thiểu sẹo để li do mụn sưng ty, gi m lỗ chân lông, gi m dầu. Ch ng lão h a: Tretinoin l s n phẩm retinol đầu tiên được FDA Mỹ đã công nhận kh năng ch ng lão v gi m thiểu các d u hi u lão h a. Tretinoin hot đng chng lão h a bằng cách h n chế sự hình thnh các enzymes lm suy yếu collagen, giúp da tăng cường sn sinh collagen, gi m thiểu nếp nhăn, kích thích tuần ho n máu v sự hình th nh các m ch máu m i, cho da hồng h o khỏe m nh. Do đ , khi s dụng tretinoin, l p h bì tr nên d y v ho t đ ng khỏe hơn, b mặt v đ đ n hồi c a da c ng được c i thi n v trẻ h a. Ở d ng yếu hơn như retinol, tuy công dụng không được rõ rt như tretinoin nhưng tác dụng ch ng lão hoá v trị mụn l vẫn c . Nếu s dụng nồng đ cao v đúng cách thì c ng không thua kém gì tretinoin. Gi m sắc t melanin: Retinol còn l mt phương pháp h u hiu trị v n đ da không đ u m u. S dụng retinol giúp gi m thiểu các vết thâm, nám do nh hư ng c a tia cực tím, c i thi n sẹo mụn, khiến da tr nên mịn m ng, sáng v đ u m u hơn. Cách sử dụng retinol Bắt đầu chậm: Khi d ng retinol trong lần đầu, nên d ng 1 ng y – nghỉ 3 ng y trong vòng 1-2 tuần đầu. Sau khi da đã quen v i s n phẩm retinol rồi (không bị kh chịu, kích ng), thì hãy d ng 1 ng y – nghỉ 2 ng y trong v i tuần tiếp theo n a. Sau đ c thể d ng 1 ng y – nghỉ 1 ng y trong vòng 1 tuần đến 10 ng y. V cu i c ng, nếu thật cần thiết c thể d ng đ u mỗi t i. Kh i đầu theo cách n y sẽ giúp da từ từ đi u chỉnh cho các s n phẩm m i, ngo i ra còn giúp l m gi m sự kích thích từ các retinol. Nên chọn lo i retinol yếu khi m i s dụng lần đầu. Sau 1 thời gian v i tháng nếu da đã quen dần, c thể chuyển sang các lo i retinol m nh hơn. Sử d ng chỉ m t lượng vừa đủ: Nên nh khi s dụng s n phẩm v i lượng nhi u hơn c ng sẽ không giúp c tác dụng nhanh hơn m ngược l i sẽ dễ gây kích ng da hơn. Do đ , chỉ s dụng m t vừa đ bằng h t đậu cho to n b khuôn mặt. Sử d ng chỉ m t lần/ngày và vào ban đêm: Retinol sẽ l m cho da nh y c m hơn v i ánh nắng mặt trời, ngo i ra còn c m t s bằng ch ng cho th y retinol tự nhiên sẽ biến đổi khi tiếp xúc v i ánh sáng mặt trời. Khi s dụng retinol ph i luôn nh s dụng kem ch ng nắng v o buổi sáng để b o v l n da nhi u hơn, nếu không sẽ đ o ngược t t c nh ng tác dụng t t c a retinol hoặc c thể gây tổn thương nhi u hơn cho da khi tiếp xúc nhi u v i tia UV c h i. Đặc bit, thời gian đầu khi s dụng retinol nên dừng các s n phẩm c tác dụng tương đương như AHA/ BHA, không s dụng đồng thời v o c ng 1 buổi sẽ tăng kh năng kích ng hơn cho da. Sau khi da đã quen v i retinol v quan trọng hơn hết l c m th y da mình khỏe thì m i kết hợp c ng v i AHA/BHA (thời gian cách nhau gi a AHA/BHA v retinol l từ 30 phút – 1 tiếng). Kiên nhẫn và chú ý theo dõi Retinol mt khong 10 đến 12 tuần hoặc 2-3 tháng để c được hi u qu . Hầu hết mọi người không nhìn thy bt kỳ kết qu no trong vi tháng đầu tiên nhưng da c a mỗi người khác nhau nên không thể đưa ra kết luận chắc chắn n o. M t s người c được kết qu t t ngay sau 1 tháng, trong khi c nh ng người khác ph i kiên nhẫn, m t thời gian lâu hơn. Tuy nhiên, lợi ích từ retinol thường đt đỉnh sau mt năm s dụng ph hợp. Trong 4-6 tuần đầu tiên, b ng phát mụn l r t phổ biến, đôi khi c l t da v kích ng, đừng “bỏ cu c” giai đo n n y. Tuy nhiên nếu đã đến tuần th 12 m da vẫn r t đỏ, r t ng a, hư tổn v bị kích ng cần tham kh o kiến bác sĩ da liễu v vi c chuyển sang đi u trị khác vì đi u trị bằng retinol c thể không ph hợp. TS.BS PHẠM ĐĂNG BẢNG (Giám đốc chuyên môn tại VIETClinic) Retinol là sản phẩm có khả năng chống lão hóa, giúp trị mụn, giảm sẹo... nhưng khi dùng sai cách có thể gây kích ứng. Quy trình sử dụng đối với da nhạy c m/da mới dùng retinol H y tham khảo một số các dùng retinol sau đây: Cách 1: Tẩy trang -> Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Retinol -> Emulsion (Lotion/ Gel Cấp Nước) -> Cream -> đi ng . Cách 2: Tẩy trang -> Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Emulsion (Lotion/ Gel Cấp Nước) -> Cream -> Retinol -> đi ng . Cách 3: Tẩy trang -> Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Emulsion (Lotion/ Gel Cấp Nước) -> Cream mix chung Retinol -> đi ng . Retinol càng dùng bước sau thì tình trạng kích ứng càng giảm. BỔ GAN TÂM BÌNH đang c chương trình ưu đãi MUA 6 TẶNG 1 khi mua online. Khách h ng vui lòng liên h hotline 0343 44 66 99 để được hỗ trợ, tư v n miễn phí. Hút thuốc lá – C nh báo nguy cơ ung thư gan Năm 2011, các nh khoa học từ Mỹ v Châu Âu đã tiến h nh nghiên c u trên 125 b nh nhân ung thư gan để xác định nh ng yếu t nguy cơ g p phần hình th nh v tiến triển b nh dựa trên chế đ ăn u ng, sinh ho t, môi trường. Kết qu nghiên c u cho th y, c t i 40% trường hợp ung thư gan c liên quan đến hút thu c lá. N i v v n đ n y, các chuyên gia gan mật c nh báo, hút thu c lá tuy không trực tiếp gây ra ung thư gan nhưng l m tăng đáng kể nguy cơ tiến triển b nh xơ gan, ung thư gan nh ng người viêm gan siêu vi B, C hoặc gan nhiễm mỡ. Theo nghiên c u, trong kh i thu c lá c t i 7000 ch t đ c h i. Các ch t n y khi hút sẽ qua gan để gi m đ c tính, gan chuyển h a th nh ít đ c hoặc không đ c rồi th i ra ngo i. Vi c thường xuyên hút thu c lá khiến gan ph i l m vi c quá s c, đ c t “quá t i” không được đ o th i ra ngo i sẽ tích tụ trong gan, gây tổn thương gan. Bên c nh đ , nh ng h a ch t t o ra khi hút thu c lá c tính oxy h a cực m nh dẫn t i hi n tượng peroxy h a lipid (oxy h a ch t béo trong cơ thể). Theo đ , các tế b o hình sao t i gan được kích ho t l m tăng t c đ xơ h a gan. Đồng thời, hút thu c lá c ng l m tăng s n xu t các cytokine ti n viêm c liên quan t i tổn thương tế b o gan. Đặc bit, N-Nitrosodiethylamine – cht đ c c trong kh i thu c lá l tác nhân gây ra các kh i u v ung thư gan. Th nh phần Asen c trong kh i thu c khi hít v o c ng l m tăng nguy cơ phát triển ung thư gan. Ngo i ra, m t nghiên c u gần đây c ng cho th y, h a ch t nicotine trong kh i thu c lá nếu hít ph i lâu d i c thể gây ra sự kích ho t c a m t lo i dây chuy n, khiến lượng l n tế b o mỡ tích tụ trong gan. Nếu tình tr ng n y diễn ra liên tục sẽ dẫn đến gan nhiễm mỡ. Không chỉ gây đ c, hút thu c lá còn gi m s c đ kháng, gi m đáp ng miễn dịch khiến gan dễ bị t n công b i các yếu t gây b nh khác. V đặc bi t, nam gi i thường c th i quen vừa nhậu nhẹt vừa hút thu c lá. Chính đi u n y đã tác đ ng nghiêm trọng t i gan. Bỏ thuốc lá và b o vệ gan cùng Bổ gan Tâm Bình Theo th ng kê c a B Y tế, Vi t Nam l m t trong 15 qu c gia c s người hút thu c lá cao nh t thế gi i. Trong đ , tỷ l hút thu c lá nam gi i trư ng th nh lên đến 45,3% . V t i Vi t Nam, tỷ l mắc ung thư gan theo gi i tính nam cao th 3 thế gi i. Trư c thực tr ng n y, các chuyên gia gan mật khuyên người dân, đặc bi t l nam gi i hãy từ bỏ thu c lá để b o v lá gan v s c khỏe c a b n thân. Đồng thời, cần c bi n pháp ch đ ng b o v gan, gi i đ c gan c ng s m c ng t t. Hi n nay, s dụng s n phẩm th o dược hỗ trợ gi i đ c gan, tăng cường ch c năng gan l xu hư ng được nhi u người áp dụng vì ưu điểm l nh tính, hi u qu v ti n lợi. Trong s h ng trăm s n phẩm bổ gan trên thị trường, nổi bật v vượt tr i hơn c l TPBVSK Bổ gan Tâm Bình. V i th nh phần: Gi o cổ lam, Actiso, Di p h châu, Rau đắng đ t, S i hồ, B ch thược, C gai leo c ng 4 tinh ch t l chiết xu t Kế s a, Khúng khéng, Mật nhân, Novasol Curcumin. Trong đ , chiết xu t Kế s a ch a hơn 90% Silymarin – m t ch t ch ng oxy h a m nh, c tác dụng vô hi u h a g c tự do gây h i cho gan, gi i đ c gan, c chế sự hình th nh tổ ch c xơ gan, ngăn ngừa xơ gan. Khúng khéng ch ng oxy h a, ch ng viêm, h men gan, phòng ngừa gan nhiễm mỡ. Novasol Curcumin hỗ trợ tăng cường ch c năng gan, b o v tế b o gan, gi m nguy cơ viêm gan. Mật nhân c kh năng nhuận gan, lợi mật, gi m hư tổn v tăng tái t o tế b o gan. Nhờ sự kết hợp c a các th o dược v tinh ch t, Bổ gan Tâm Bình c tác dụng hỗ trợ thanh nhi t, mát gan, gi i đ c gan; gi m tri u ch ng m đay, mẩn ng a, chán ăn, m t mỏi do ch c năng gan kém. Đồng thời, hỗ trợ bổ gan, tăng cường ch c năng gan; gi m tác h i rượu bia, thu c nh hư ng đến gan. Bổ gan Tâm Bình l s n phẩm c a Công ty Dược phẩm Tâm Bình - Top 5 Công ty Đông dược Vi t Nam uy tín. S n phẩm hi n c bán t i hơn 20.000 nh thu c trên to n qu c. Người mu n b o v gan, gi i đ c gan, tăng cường ch c năng gan c thể an tâm khi s dụng Bổ gan Tâm Bình. LAN ANH HÚT THUỐC LÁ – CẢNH BÁO NGUY CƠ XƠ GAN, UNG THƯ GAN Hút thuốc lá không chỉ h i phổi, não mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới gan. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, khói thuốc lá có mối liên hệ với ung thư gan.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==