Số 13 (4275) Thứ Năm (30/3/2023) 7 Gừng giúp kiểm soát huyết áp nhờ khả năng cải thiện lưu thông máu và thư giãn các cơ xung quanh mạch máu. Dưới đây là những cách sử dụng gừng để kiểm soát huyết áp: Trà gừng và nghệ: Nghệ giàu curcumin giúp thư giãn mạch máu và bảo vệ tim khỏi tổn thương liên quan tới huyết áp cao. Thành phần: 1 túi trà xanh, 1 thìa nước ép gừng, ¼ thìa bột nghệ, 1 thìa mật ong Cách làm: Pha một cốc trà xanh; Thêm nước ép gừng và nghệ; Cho thêm mật ong để tăng mùi vị và uống loại nước này mỗi ngày. Nước gừng, củ cải đường cần tây và táo: Loại nước này chứa củ cải đường kích thích sản sinh oxit nitric, giúp thư giãn các mạch máu. Cần tây chứa kali, giúp loại bỏ natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Táo chứa quercetin, được cho là có hoạt tính chống cao huyết áp. Thành phần: 1 miếng gừng khoảng 1cm, 1 củ cải đường, 1 quả táo, 4 nhánh cần tây Cách làm: Lột vỏ gừng, củ cải đường và táo; Trộn chúng vào máy xay cùng với cần tây, sau đó lọc; Uống nước ép này thường xuyên Gừng với thảo quả: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thảo quả chứa chất chống cao huyết áp tuyệt vời. Kết hợp nó với gừng sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn và cao hơn. Thành phần: 1 thìa cà phê vỏ thảo quả nghiền nát; 2-3 thìa cà phê gừng tươi nạo; 1 thìa trà đen; 1 thìa nước Cách làm: Đun sôi tất cả các thành phần trên trong một cốc nước; Lọc trà và tận hưởng các đặc tính chữa bệnh; Bạn có thể làm ngọt trà này với một thìa mật ong. NGỌC ANH SỨC KHỎE MỚI làm việc với Cục ATTP. Để em kiểm tra lại các thông tin xem sao”!? Trao đổi với nhiều người tiêu dùng bị “lừa” TPBVSK Tensicare như thuốc chữa bệnh cao huyết áp, bà Trần Thu Hoài (55 tuổi, ngụ Gò Vấp, TP HCM) cho hay: “Tôi từng là nạn nhân của việc tin theo quảng cáo TPCN điều trị bệnh cao huyết áp Tensicare mà mua qua người quen kinh doanh. Tôi đã đi bệnh viện khám sau khi uống tiền triệu sản phẩm, mà không tác dụng gì”. “Không rõ tới bao giờ cơ quan chức năng xử lý triệt để các nhãn hàng thực phẩm chức năng cố tình quảng cáo vi phạm như thuốc để bẫy người tiêu dùng mua. Mất tiền một nhẽ, mà Người cao huyết áp nên tập thể dục thế nào? 3 bài thuốc với gừng hỗ trợ trị bệnh huyết áp nhiều khi tật mang”, ông Trần Văn Nam (60 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh, TP HCM) bức xúc nói. “Nên phạt nặng công ty chịu trách nhiệm chất lượng sản phẩm, xử lý dứt điểm, truy đến cùng, chủ trang web và công ty đó phải cùng chịu trách nhiệm về thông tin quảng cáo sai phạm. Thương nhân chịu trách nhiệm chất lượng sản phẩm không thể nói "tôi vô can với thông tin sản phẩm của tôi quảng cáo khống trên trang web A, B, C…". Nếu anh không trực tiếp quảng cáo thì anh phải có trách nhiệm làm việc với đại lý, khách hàng khi họ quảng cáo sai sự thật về công dụng sản phẩm”, ông Đỗ Viết Minh (Ngụ quận 12, TP HCM) nêu ý kiến. “Men tiêu hoá không có công dụng điều trị HP dạ dày và cũng không có công dụng trực tiếp phòng, chống hay điều trị ung thư dạ dày, viêm đại tràng... Nó chỉ hỗ trợ cho quá trình tiêu hoá thức ăn, bổ trợ cho đường tiêu hoá tốt hơn. Do đó, không sử dụng men tiêu hoá với mục đích điều trị HP, ung thư dạ dày, viêm đại tràng... Tốt nhất, chỉ sử dụng men tiêu hoá dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ chứ không nên tự ý mua dùng”, BS Tráng nhấn mạnh. Hiện nay, tỷ lệ người bị khuẩn HP chiếm 70% dân số. Việc điều trị HP gặp nhiều khó khăn do vi khuẩn kháng thuốc tăng. Một trong những nguyên nhân là do trong điều trị HP phải sử dụng 2-3 loại kháng sinh, có đến gần 50% bệnh nhân khó chịu với tác dụng phụ của thuốc khi điều trị HP dẫn tới việc người bệnh thường không tuân thủ phác đồ điều trị, khiến điều trị thất bại. Mặt khác, do người Việt Nam lạm dụng thuốc kháng sinh, tự ý uống kháng sinh điều trị bệnh không có chỉ định của bác sĩ. Khi đã thất bại một phác đồ điều trị HP thì bắt buộc phải sang một phác đồ khác. Hiện tại không có nhiều lựa chọn trong điều trị khuẩn HP. “Do đó, men vi sinh, bào tử lợi khuẩn không thể là giải pháp để điều trị các bệnh nặng về đường tiêu hoá như quảng cáo”, BS Đồng Quang Tráng khuyến cáo. HƯƠNG NGUYÊN Phát biểu tại một hội nghị trực tuyến phối hợp quản lý hoạt động quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe do Bộ Y tế tổ chức, Lãnh đạo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cũng cho biết, nhiều doanh nghiệp quảng cáo không đúng, đặc biệt là các quảng cáo trên Zalo, Google, Facebook, YouTube... Qua thanh tra, kiểm tra, Cục này còn phát hiện trường hợp thuê địa điểm tại nhà dân để đào tạo sinh viên, bán thực phẩm chức năng trái phép. Ca sĩ, diễn viên… quảng cáo sản phẩm không đúng công dụng. Nhiều đơn vị giả mạo các đài truyền hình, lồng ghép video tinh vi để quảng cáo sai. “Không có thực phẩm chức năng nào chữa được bệnh. Tất cả nội dung quảng cáo trên đều không được cơ quan chức năng thẩm định”, lãnh đạo Cục An toàn thực phẩm nhấn mạnh. dụng chống ung thư dạ dày, điều trị HP… TPBVSK Medispores Biota vi phạm Luật Quảng cáo Bệnh nhân tăng huyết áp không nên vận động quá sức, cũng không nên đột ngột tăng cường độ. Dưới đây là 5 bài tập thể dục phù hợp cho người cao huyết áp. Đi bộ: Là bài tập phù hợp với mọi lứa tuổi, phù hợp với mọi dạng và mức độ cao huyết áp. Nên sắp xếp thời gian đi bộ trong khoảng từ 16h - 18h, có thể hít thở không khí trong lành thông qua việc đi bộ ngoài trời. Điều đáng chú ý là mặc dù cường độ đi bộ ít nhưng thời gian tập không nên quá dài, nên khống chế trong vòng 50 phút, có thể đi bộ từng đoạn, mỗi ngày tập 1-2 lần. Chạy bộ: Bệnh nhân tăng huyết áp nhẹ có thể chọn chạy bộ, tốc độ khoảng 120 bước/phút, vận tốc khoảng 4,5 km/giờ, nhịp tim 120-136 nhịp/phút. Khi chạy bộ nên áp dụng nguyên tắc tăng dần và có thứ tự, khi khả năng thích ứng của cơ thể tăng dần thì thời gian tập luyện cũng sẽ tăng lên. Đi xe đạp: Bệnh nhân cao huyết áp và bệnh tim mạch vành có thể lựa chọn tập thể dục bằng xe đạp. Bởi vì xe đạp chủ yếu dùng chi dưới để tác động lực, giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông động mạch vành, quá trình lưu thông máu, tình trạng bệnh thuyên giảm. Người bệnh nên đạp xe từ 20 đến 45 phút mỗi lần, nhưng nên kiểm soát tốc độ và chọn đoạn đường rộng rãi, thông thoáng để đạp xe đề phòng tai nạn. Thái cực quyền: Đối với bệnh nhân tăng huyết áp, thái cực quyền là một bài tập tốt, có thể kéo căng cơ bắp toàn thân, thúc đẩy sự thư giãn của mạch máu, cải thiện sự phối hợp và cân bằng của cơ thể. Do bài tập này cường độ thấp nên thời gian tập nên hơn 30 phút, nên để cơ thể ra mồ hôi một chút. Ngồi xổm: Mỗi ngày ngồi xổm 15-20 lần, nếu thân thể cho phép, từ tư thế ngồi xổm đứng lên có thể phối hợp động tác siết chặt bụng. Đồng thời, trong suốt thời gian không được nín thở để không làm huyết áp tăng mạnh gây tai biến. HÀ MINH cao huyết áp TPBVSK Tensicare được “nổ” công dụng như thuốc trị bệnh
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==